So, jetzt mein Beitrag:
Beim Essen läuft es derzeit ganz gut. Auf Grund vieler privater Probleme habe ich derzeit nicht viel Hunger - selbst Schokolade kann ich derzeit links liegen lassen - das gab's bei mir noch überhaupt nicht. Aber das ist gut so - seit dem Urlaub (d. h. seit 3 Wochen) habe ich 5,5 kg abgenommen.
Weiters versuche ich, dass ich wieder koche - schließlich esse ich ohnehin nicht viel, dann sollte es zumindest gesund sein. Am Wochenende habe ich schon ein wenig Rezepte durchgesehen und mir ein paar Gericht aufgeschrieben, die ich die nächsten Tage kochen werde.
Auch sportlich lief es letzte Woche ganz gut - ich war 2x im Fitnessstudio und 1x Laufen (ok, auf Grund mangelnder Kondition bin ich nur ca. 15-20 min gelaufen, die restlichen 15 min. gewalkt, aber immerhin konnte ich mich wieder dazu aufraffen). Diese Woche habe ich auch 2x Fitnessstudio eingeplant und ich hoffe, dass ich es schaffe, morgens vor der Arbeit mind. 1x Laufen zu gehen.
Auf was ich diese Woche auf jeden Fall achten werde, ist das Trinken. Ich habe in letzter Zeit sehr unregelmäßig getrunken - mal 1,5 l, mal nur 0,75 l - ich muss auf jeden Fall wieder schaun, dass ich auf mind. 2 - 2,5l pro Tag komme.
So, ich hoffe auf zahlreiche weitere Antworten :-).
LG Elke