Hallo Kerstin,

es kommt ehrlich gesagt auf den Tag an. Ist er geprägt von nervigen Kids, einsamer Abend, meiner eigenen schlechten Laune etc dann STÄNDIG !! Bin ein Typischer Frustesser. Bin ich ausgeglichen und beschäftigt dann schon auch öfteres aber nicht andauernd.

Ausserdem bin ich ein Abendesser .. d.h. wenn meine Kids im Bett sind dann fange ich an zu überlegen was noch gehen KÖNNTE. Wenns die **menge nicht mehr viel reicht dann setze ich mich einach vor den PC .. da denk ich nicht allzu oft dran.

LG Dea

P.S. wie schauts bei Dir aus ?

hallo dea,
seit ich keine diät mehr mache, denke ich weniger ans essen als vorher.
ich versuche grundsätzlich einiges zu ändern und rechne damit, dass ich lange dazu brauche, aber ich möchte ein "natürlich schlanker" mensch werden. das dauert.
noch bin ich sehr geprägt vom denken der "diätmachenden übergewichtigen".
ich bin überzeugt, dass ich auf dem richtigen weg bin und wenn ich hier im forum so mitlese, dann bin ich jedesmal heilfroh, dass ich aus diesem denken und handeln aussteige.
ein punkt ist, dass ich essen den stellenwert geben möchte, der ihm zusteht. nämlich dann an essen zu denken, wenn es "dran" ist, sprich wenn ich echten körperlichen hunger habe.
so ist das bei natürlich schlanken der fall (nicht zu verwechseln mit den kontrolliert schlanken, die sich ständig alles verkneifen, damit sie ja nicht zunehmen).
diäten haben dazu nicht beigetragen, sondern es noch mehr verstärkt, das wurde mir irgendwann mal bewusst und das hat dann dazu beigetragen, dass ich mir überlegt habe, dass das nicht der weg sein kann.
LG, kerstin