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Kennt jemand 30-30-40 ?

Habe von einer Bekannten 30-30-40 empfohlen bekommen. Hat jemand erfahrung damit gemacht ?
LG
Bisherige Antworten

Kennt jemand 30-30-40 ?

hallo...

erzähl doch mal, was man da machen kann/soll/darf...

vlg

daniela

Nie gehört. Was ist das? LG ->

Ich könnte mir vorstellen.....

....dass es darum geht Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in Prozente aufzuteilen.
Die Nahrungszusammensetzung für einen Tag:
30 % der Kalorien in Fett
30% Kohlenhydrate und
40 % Eiweiß
oder die letzten beiden umgekehrt, keine Ahnung.........
Wär doch möglich, oder?
LG, Kerstin

Ich könnte mir vorstellen.....

hallo kerstin,

hab grad mal gegooglet ... könnte sein - es gibt da sogar so lebensmittellisten für.

aber wie genau das funktioniert - aber es muss zsätzlich noch eine maximale menge geben...

vlg

Daniela

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