Kalorienverbrauch beim Aquajogging

Hallo allerseits,
so, mein Sporterlebnis für heute ist rum und ich liege fertig auf der Couch. Hätte nie gedacht, dass Aquajogging so fertig macht (ist aber klasse). Weiß jemand wieviele Kalorien man da pro Stunde wegjoggt? Würde mich echt mal interssieren. Eine Mitläuferin hat erzählt, es gäbe Aquakickboxen. Dabei würde pro Stunde 800 Kalorien weggeboxt.
LG Alex, die heute Nacht schlafen wirdwie ein Baby

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Kalorienverbrauch beim Aquajogging

hallo alex,
das hängt glaub ich auch von gewicht, alter und größe ab. habe eine angabe gefunden von ca. 550 kcal bei fitrechner.
lg, kerstin

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Kalorienverbrauch beim Aquajogging

hallo alex,
zum kalorienverbrauch kann ich dir leider nix sagen aber soweit ich weiss, hat man nach einer stunde stramm schwimmen 8 äpfelchen bonus "erwirtschaftet". vielleicht hilft dir das ja weiter?
möchte demnächst auch mit aquajogging anfangen. was hast du da für "ausrüstung" sprich hüftgürtel, gewichte an arme/beine etc etc und wenn ja woher? im schwimmbad geliehen oder vorher im sportgeschäft besorgt?!
danke schonmal für eine etwaige antwort.
lg rena

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Kalorienverbrauch beim Aquajogging

Hallo Rena,
ich mache den Kurs bei der VHS am Ort. Die Hilfsmittel werden von der Kursleiterin gestellt (kostenlos). Ich habe aber auch schon gelesen, dass man für die HM bezahlen muß. Frag doch einfach mal nach. Habe neulich auf deiner Internetseite die Hilfsmittel gesehen. Dort hat ein Gürtel z.B. um die 15? gekostet.
Ich wünsche Dir viel Spaß und "verlauf Dich nicht" ;-)
LG Alex

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