Ich war gerstern das erste mal wieder beim Sport!! :-)

Hallo Mädls,
mir geht es sooooo gut heute!!! Ich war gestern beim Sport. Habe ja im Sommer aufgehört wegen Radfahren/Schwimmen und seit 01.11. keinen Anfang gefunden. Gestern hatte ich keine große Lust aber habe es mir so vorgenommen jeden Montag und Donnerstag zum Sport zu gehen.
Somit gab 1 Stunden Step, danach 20 min Fahrrad und 30 min Bauchkurs. Ich glaube irgendwas wird vom Körper ausgeschüttet denn ich fühl mich großartig!!!!
Schönes WE Euch allen!!
ggggggggggggglg silke

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Ich war gerstern das erste mal wieder beim Sport!! :-)

Hallo Silke,
super, dass du dich aufgerafft hast. Es heißt ja nicht umsonst, dass beim Sport Glückshormone ausgeschüttet werden. Du merkst es ja. :-)
Weiter so!
GGGGGGLG Conny

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Ich war gerstern das erste mal wieder beim Sport!! :-)

hallo silke, genau deshalb mache ich normalerweise fast jeden tag eine stunde sport :-))), es tut so gut, gell!!! klasse, dass du den anfang hast, mach weiter so! und lass dich bitte bitte nicht entmutigen, falls demnächst mal die waage stehen bleiben sollte, das ist ganz normal! GLG, kerstin

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