Ich schaffs einfach nicht.
ich kann einfach nicht aufhören zu essen. Nicht umsonst habe ich in den letzten 4 Jahren 30kg zugenommen. Wenn ich so einfach Diät halten könnte, wäre das nicht passiert. Ernährungsberatung, WW, Calory Coach etc haben nichts genutzt. Jeden Tag stehe ich auf und nehme mir alles vor und mittags scheitere ich spätestens. Das bringt alles nichts, da muss ich mir gar nichts vormachen. Weiss nicht, wo meine Disziplin hin ist. Da ich jetzt adipös und nicht mehr "nur" übergewichtig, nehme ich auch sehr schwer ab. Habe mir die Adipositas angezüchtet und werde sie jetzt nicht mehr los. Steige deshalb aus dem Wettbewerb aus..Lüge mir ja nur selbst in die Tasche...
Gruss
Dervelle :-!
Ich schaffs einfach nicht.
komm lass dich mal drücken. Wenn du aus dem Wettbewerb aussteigen willst, mach nur. Keiner zwingt dich. Kann es sein, dass du dich zuviel unter Druck setzt? Dass du zuviel auf einmal willst? Hast du mal abklären lassen, warum du immer Hunger hast? Ich meine 30 kg in 4 Jahren ist schon eine Menge. Das muss doch einen Grund haben.
Bitte nimm es nicht einfach hin. Versuch doch bitte die Ursachen zu finden. Anscheinend bist du ja selber unglücklich mit der Situation. Vielleicht ist aber momentan der einzige Weg eine Kur bzw. eine Abnahme mit ärztlicher Unterstützung.
Wenn du noch mal jemanden zum "Reden" brauchst, jederzeit und immer gerne.
Kopf hoch!
Rocabe
Ich schaffs einfach nicht.
Hallo Dervelle,
wenn du jetzt aufgibst, wirst du aber auch nicht schlanker!
Ich kann sehr gut verstehen, wie es dir geht. ich habe seit nunmehr 7 Jahren gute 20kg zuviel und ich habe immer irgendwie halbherzig versucht, abzunehmen und bin aber auch nie wirklich wieder reingekommen. Aber aufgeben werde ich nicht! Ich hatte gestern den besten Tag seit langem und es hat mich seeeehr viel durchhaltevermögen gekostet! Aber heute fühle ich mich viel motivierter, weil ich gesehen habe, dass ich es schaffen kann! Und mein Ziel ist immer noch, nächstes Jahr im Sommer die 20 kg runter zu haben. Weil ich mich nicht schon wieder darüber ärgern möchte, nur in sackartigen Klamotten durch den Sommer zu kommen! Ich ertappe mich dabei, wie ich mich selbst bemitleide ala: mein gott bist du dick, du wirst nie wieder schlank sein, und gleichzeitig die Schoki reinstopfe. Ich hoffe wirklich, dass es bei mir nun endlich klick gemacht hat.
Und du schaffst das auch! Aber nicht wenn du jetzt aufgibst!
LG
Claudia
Ich schaffs einfach nicht.
nur ganz kurz (der Magen-Darm-Virus hat nun die ganze Familie im Griff :-! ): fühl Dich erstmal ganz ganz ganz doll lieb gedrückt !!!!
Weißt Du, es gibt immer richtige und falsche Momente/Lebensphasen für eine Diät. Und vermutlich steckst Du grade in einer "falschen" ....
Vielleicht setzt Du Dich zu sehr unter Druck -- vielleicht hast Du aber einfach momentan andere "Baustellen", die erstmal abgearbeitet werden müssen, bevor Du den Kopf frei hast, Dich wirklich um DICH zu kümmern.
Wenn ich zurückgucke -- als ich Anfang des Jahres einen Schlußstrich unter das Verhältnis (oder auch nicht 8-) ) zu meiner Schwiegermutter gezogen habe, hätte ich niemals gedacht, daß das vermutlich (einer) der Baustein(e) war, der mich vorher immer wieder hat FRESSEN lassen.
Und erst seit das (für mich !!!) geklärt ist, habe ich den Kopf frei, mich um MICH zu kümmern.
Aber auch hier gibts bessere und schlechtere Phasen; nachdem ich (und der Rest der Familie) nun mehr als 2 Wochen mit einem fiesen grippalen Infekt ausgeknockt waren und sich nun (auf dem Wege der Besserung) seit dem Wochenende auch noch ein Magen-Darm-Virus bei uns breitgemacht hat, hab ich nicht wirklich auf meine Ernährung geachtet -- vom Sport GANZ zu schweigen !
Das wird wohl alles erst wieder die nächsten Tage langsam anlaufen ...
Ich hab es akzeptiert; dagegen anzugehen kostet zuviele Energien.
Zum Thema Adipositas: auch ich bin mehr als übergewichtig (mein Startgewicht lag bei 123,7 kg im März) und auch jetzt mit 97 Kilo bin ich bei 1,68 m keine Elfe (und werds auch nie sein ;-) ).
Steig nicht ganz aus -- nimm nur mal den Gang raus, schalte runter oder fahr kurz rechts ran.
Und dann klinkst Du Dich wieder ein, wenn es für DICH der richtige Zeitpunkt ist.
Fühl Dich lieb gedrückt !!! :-*
Moon
Ich schaffs einfach nicht.
Hallo Dervelle,
aus Deinem Beitrag liest sich verständlicherweise viel Frust raus, es tut mir leid, dass Du trotz Versuchen weiter zugenommen hast.
Das ist schon echt beschwerend u. abtörnend, da weiter zu kämpfen.
Ich bin zwar nicht mehr übergewichtig, kenne aber eine Aspekte auch, immer wenn ich mir vornehme, ab dann u. dann abzunehmen, dann habe ich Phasen, wo ich schon am Mittag/Nachmittag wieder Schwach werde u. über meine geplante tägliche Kalorienzufuhr von 2000 Kalorien komme u. somit folgt sofort das schlechte Gewissen.
Bei mir ists aber vermutlich noch ein wenig seelisch bedingt, ich wiege nämlich 59 Kilos auf 172 cm, habe insgesamt aber nach der letzten Schwangerschaft 45 Kilos abgenommen, war auch mal bei 58 Kilos.
Ich bin also nicht übergewichtig, denke aber, wenn ich über die 2000 kalorien komme, ich werde dick u. alte Ängste kommen hoch.
Ich habe mit Kalorienzählen gute Erfolge gemacht, natürlich ist auch das schwierig, wenn man zuviel isst, bzw. das Falsche, was halt viel Kalorien hat. Und ich glaube, das meiste warme Essen hat, wenn man sich zumindest etwas satt essen möchte , doch einige Kalorien.
Und man muss ja, um abzunehmen, unter 2000 Kalorien bleiben, das ist schwierig, ich weiss, wir sind alle keine reinen "Grasesser"
Bei mir ist der Teufelsfeind die Schokolade, leider, täte ich die nicht essen, müsste ich wohl keine Sorgen haben.
Ich habe leider keine Tips, kann nur raten, Dich nicht aufzugeben, das ist es nicht wert, sicher wirst Du auf lang nur langsam abnehmen, wenn man sehr konsequent ist u. das ist glaub ich ziemlich vielen Leutens ihr Problem.
Trotzdem kann ich Dich verstehen und nachempfinden, ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht aufgibst und einen Weg findest, der Dich auch glücklich macht.
LG, Anita
Ich schaffs einfach nicht.
Ich kann mich nur Moon anschließen, es gibt einfach richtige Momente zum abnehmen, und andere.
Schließe Frieden mit Dir, und all den Baustellen, dann wird es auch gehen. Vielleicht hilft dir auch was ich Marlen mal geschrieben habe: http://www.qualimedic.de/Wartezimmer/diaet/9357791.
Ich finde es richtig das du dich aus dem Wettbewerb rausnimmst (wie gesagt, für mich war klar das es nichts für mich ist), ich finde es auch oK zu pausieren, das einzige was nicht gut ist, wenn es für dich eine niederlage ist. Du schaffst das, es wird auch für dich einen richtigen Zeitpunkt geben, aber vielleicht ist er noch nicht da...
Kopf hoch + Knuddler
Serena :KISSING:
Ich schaffs einfach nicht.
liebe dervelle!
ich habe die antworten der anderen nur grob uberflogen.. kann also sein, dass ich dinge wiederhole! :-)
ich denke, es ist wirklich das beste wenn du aufhörst an diät zu denken! durch den inneren druck: "ich muss jetzt aber" und der darauf folgenden enttäuschung, führt es eher zum gegenteiligen ergebnis..
vielleicht könntest du in einer ruhigen minute in dich gehen und dich fragen: wann esse ich? esse ich in bestimmten momenten mehr, bzw. was esse ich diesen? möchte ich dadurch etwas kompensieren/ schutz aufbauen? wie stehe ich generell zu meinem körper/meiner gesundheit?
ich denke, diese fragen sollten in jedem bewusstsein vorhanden sein.
ich möchte hier nicht irgendwie therapeutisch auftreten, allerdings finde ich 30kg in 4 jahren doch enorm viel. gab es einen "aufhänger" dafür, dass du dich ab dann nicht mehr zügeln konnest? oder überhaupt in der vergangenheit?
ich habe die erfahrung gemacht, dass es unerlässlich ist, sich mit der "körperlichen vergangenheit" auseinander zu setzen (wie habe ich mich damals gesehen, wie haben andere auf mich/meinen körper reagiert, wie/wann/was habe ich gegessen, etc..). all' das prägt ja unsere selbstwahrnehmung; bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger. wenn du bestimmte "essens-fehler" aus der vergangenheit erkennst oder vielleicht auch andere probleme/geschehenisse, hast du die chance sie abzulegen und und befreiter zu agieren!
vielleicht ist ein gespräch mit einer person, die sich darauf proffessionalisiert, in deinem fall hilfreich?! wie gesagt, 30kg in 4 jahren und die "machtlosigkeit" dem essen gegenüber, stelle ich mir sehr belastend vor!
ich möchte dich in keinster weise angreifen! ich kann gut nachempfinden, wie du dich gerade fühlst!und mache dir bitte keine vorwürfe (auch wenns schwerfallen sollte), dadurch wird es nur schlimmer.
ich drück' dich virtuell jedenfalls mal ganz feste und wünsche dir alles gute!!! :-*
berichte aber trotzdem weiter, wie es dir geht, ja?!
vlg, pipslab
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