Ich möchte abnehmen

Hallo ich möchte abnehmen was gibt es möglichkeiten

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Ich möchte abnehmen

Hi!
Viele hier machen Weight
Watchers, und benutzen diese Forum nur zum weitern Austausch. Ich (und auch ein par andere) nehem/nahm einfach in eigenregie ab. Mein Plan steht in meiem Profil. Sport ist natürlich auch wichtig.
Tja ansonten gibt es noch viele viele Varainten (hier weniger Vertreten), aber es ist immer mehr kcal verbrauchen (Sport) als zu sich nehmen (weniger essen) ;-).
lg Serena

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