Ich habe mich bei den Äpfelchen-Zählern erstmal abgemeldet und ich fühl mich so herrlich leicht (nee - am Gewicht liegt es sicher nicht *lach*)
Ich habe keine Lust mehr auf zwanghaftes Essverhalten, keinen Bock mehr ständig ans Essen zu denken, habe es satt mich teils zu überfressen, weil es ja später nix mehr geben könnte etc...
Ich dachte mir, bis hierher und nicht weiter...
Vor drei Wochen hab ich "gezwungenermassen" damit angefangen, Kinder krank - ich selbst nicht auf der Höhe, meine Mutter hier. Ich musste und wollte mir selbst etwas Gutes tun und hab Mama kochen lassen, einfach nicht über Essen nachgedacht (ausser natürlich, was kauf ich ein *g*) und es genossen. Ich hab Kuchen, Kekse, Eis gegessen - und siehe da - 200g waren weg. Die Woche drauf das gleiche Spiel 300g weg und die letzte Woche sehr bewusst in dem was ich tue: 600g weg.
Ich habe gegessen, immer dann wenn ich Hunger hatte. Ich habe gegessen, worauf ich Appetit hatte (und ja - es waren auch Döner & McDoof dabei) und ich habe aufgehört, wenn ich satt war - ich durfte ja später wieder etwas essen - wann immer ich Hunger hatte.
Mädels, mir geht es gut dabei und ich hab mich erstmal von dem Zähl- und Kontrollzwang befreit bzw. ich versuche es - von heute auf morgen komplett umzusteigen funktioniert auch nicht.
So - das wollte ich Euch nur erzählen und nun wünsche ich Euch allen ein tolles Wochenende und viel Erfolg :-)
Liebe Grüsse,
Sunny (ca. 165cm - 83kg im Februar - 77,1kg jetzt und 70kg-WG)