Liebe Gundel,
komma her *streichel*
Erstmal: TIIIIIIIIIIIIIIIIIIEF Luft holen !!!!!
Es ist einfach sauschwer, wieder reinzufinden, wenn man erstmal ausm Tritt ist. Das geht auch nicht von heute auf morgen ....
Den ersten (richtigen !) Schritt hast Du schonmal gemacht: nur noch gesundes eingekauft ! Super -- denn was nicht da ist, kann auch nicht gegessen werden ! Mir gehts nämlich auch immer so, daß das Zeug dann da liegt und ruft "Iß mich" :-[
Der zweite richtige Schritt ist Ablenkung -- genau richtig, schnapp Dir den Kleinen und dreh ne Runde !
Und was mir immer gut hilft: mach Dir im Geiste nen Plan, wie´s weitergehen soll -- stell Dir genau vor, wie und vor allem WARUM Du weitermachen willst ! Stell Dir vor, wie Du dann in neuen, schicken Klamotten zu einer Feier gehst und alle staunen, wie schön und schlank Du aussiehst ...
DAS hilft !!! Mir zumindest !
Und dann ißt Du die nächsten (2-3) Tage STRENG nach Plan !!!
Danach bist Du wieder drin, es hat wieder geklickt und ist wieder einfacher.
Fühl Dich lieb gedrückt -- Du schaffst das !!!!! :KISSING:
Liebe Grüße,
Moon (und danke für die liebe Mail -- hab mich gefreut :IN LOVE: )