Huhuu,bin neu hier!Freu mich auf den Austausch mit euch!
Als Pubertierende war ich mal so richtig dick (95 KG bei 1m58) aber ich konnte dann mit strikter Diät bis auf ungefähr 60 Kilo runterkommen und bin seither ständig am aufpassen :-(
Bei meiner ersten Schwangerschaft hab ich über 30 Kilo zugenommen,die wurde ich aber wieder los,bei der zweiten warens 7 Kilo und bei der dritten 9 Kilo.
Jedenfalls bin ich nun wieder bei einem Gewicht von 58 Kilo angelangt und versuche,die krampfhaft zu halten.Ich versuch,mich soweit es geht,gesund zu ernähren und meistens fällts mir relativ leicht,da ich viel um die Ohren habe und auch viel sport treibe aber manchmal hab ich Phasen,da könnt ich heulen,weil ich ständig hunger habe!Im Moment hab ich eher ne lasche Phase und achte nicht so darauf,was ich esse (was auch schon folgen hatte...auf die Waage bin ich zwar schon länger nicht gestiegen aber die Hose zwickt ein wenig...)und das möcht ich dringend wieder ändern!Vielleicht hilft mir ja der Austausch mit Gleichgesinnten dabei *Hoffhoff*!
Mein Absolutes Traumziel liegt bei 55 Kilo und ich hoffe,dass ich die bis zu meinem Geburtstag am 19.Juli erreichen kann!
Nun her mit euren Tipps,wie schafft ihr es am leichtesten,euer Gewicht zu halten bzw.ein paar Kilos loszuwerden ohne zu hungern???
Liebe Grüsse,Susi mit Rasselbande
Herzlich Willkommen & Viel Erfolg!! LG->
Vielen lieben DAnk!LgSusi
Huhuu,bin neu hier!Freu mich auf den Austausch mit euch!
erst mal herzlich willkommen hier bei uns. Da liegen wir ja Größen- und Gewichtsmäßig so ziemlich gleich. Ich bin 1,60 groß und wiege derzeit 58,5 Kilo. Bei mir ist das Ziel auch erst mal 55 kg, vielleicht auch eher 52-53. Ich habe vor einem Jahr über 18 kg mit WW abgenommen aber fast 10 kg sind wieder rauf. Nun gehe ich seit einer Woche wieder zu den Treffen und hoffe diesmal, das ich mein Traumgewicht auch halten kann.
Nebenher versuche ich 2 mal wöchentlich Sport zu machen und lass mich von meine Mädels (5 Jahre und fast 3) auf Trab halten...
Viel Spaß in diesem Forum und alles Gute!
Katrin
Huhuu,bin neu hier!Freu mich auf den Austausch mit euch!
Ich versuchs zurzeit mit Kohlehydratarmer Kost,Brot gibts nur zum Frühstück und auch als Beilagen wenig Reis,Nudeln etc. und wenn,dann mit Gemüse.
Lg Susi
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