Hilft mir hier jemand weiter???

Hallo,
Ich stehe noch ganz am Anfang. Ich bin dabei mich erst mal richtig schlau zu machen. Da ich zur Zeit leider nicht zu den Treffen gehen kann (kleine Zwillinge im Haus, Schwiemu die seit letzter Woche pflegebedürftig ist und mein Mann viel auf Montage ist) möchte ich das ganze erst mal versuchen alleine durchzuziehen. Ich denke schon, dass mir die Treffen helfen würden, da auch ich einen wiederwilligen innerlichen Schweinehund habe, der sich durch die Treffen mit Sicherheit besse bewältigen würde, aber es nützt ja nichts. Nun zu meiner Frage: Ich trinke meinen Kaffee mit Milch und Zucker und da hab ich noch nichts gefunden was die P.. angeht.
Ich habe einiges an Unterlagen von einer Bekannten bekommen die schon erfolgreich damit abgenommen hat.
Vielen Dank
Sandra

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Re: Hilft mir hier jemand weiter???

Hallo Sandra! 3 TL Zucker oder Honig oder Marmelade am Tag sind ja "umsonst". Wenn ich einen Latte Macchiato trinke habe ich Milch für 2 Äpfel und sonst zähle ich nichts dazu. Nur wenn ich die Zuckermenge am Tag überschreite, zählt sie extra. Du trinkst sicher weniger Milch? Wenn es nur eine Tasse am Tag wäre würde ich es vernächlässigen oder 0,5 Äpfel zählen. bei mehreren Tassen musst du dann eben hochrechnen. So würd ich es machen. Viel Erfolg weiterhin! LG, Kerstin die auch nicht zu den Treffen geht, aber trotzdem den inneren Schweinehund überwindet :-)

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Re: Hilft mir hier jemand weiter???

Hallo Sandra!
Ich kann Dir leider nicht wirklich weiterhelfen - ich bin aus Österreich und da werden die ** zum Teil anders berechnet.
Ich wünsche Dir aber viel Erfolg und dass Du den Kampf gegen den Schweinehund auch so gewinnst ;-) (versuche ich auch in Eigenregie!), LG Elke

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