Hallo, ich brauche dringend einen Tritt in den A***

Hallo,
ich bin echt am Verzweifeln, wie krieg ich nur die letzten 10 kg weg.
Ich werd noch wahnsinnig. Ein halbes Jahr bei ** hat nix gebracht.
Sport mach ich dreimal die Woche, wenn ich nicht wie jetzt krank bin.
Ich weiß nicht wie ich den Schweinehund überwinden soll. Ich krieg mit Mühe und Not das Gewicht gehalten. Ich eß einfach zu gern und zu viel. Metabolic balance, kennt das hier eine? Ich glaube das kann ich nicht durchhalten. Da krieg ich eine Freßattacke nach der nächsten. Was ist "Alli´" von dem Moon (zwinker) schreibt? Mit was kann ich denn noch die letzten 10 kg in Angriff nehmen? So jetzt bitte her mit euren Tips. Danke, fürs Ausjammern.
LG Kerstin

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Hallo, ich brauche dringend einen Tritt in den A***

hallo kerstin,

essen und fressattacken sind aktionen deiner seele, die sich zu befriedigen versucht. geh mal in dich und schaue aufmerksam, ob es nicht andere problem in deinem leben gibt, die dich sehr belasten.

bei mir hat in diesem ein art aufräumen geholfen - sowohl äußerlich als auch innerlich als auch zwischenmenschlich.

relaxt an die sache gehen soll da helfn - wers schafft...

irgendwelche pillen oder tropfen oder so würde ich nicht einnehmen - man kann die ja nicht auf dauer schlucken.

vielleicht hilft dir auch einfah hier wieder mitzumischen...

ich wünsche dir alles gute

liebe grüße

daniela

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Hallo, ich brauche dringend einen Tritt in den A***

Hallo Daniela,
natürlich gibt es das eine oder andere Problem in meinem Leben, was im Moment das Abnehmen echt schwer macht. Entspannt an die Sache rangehen das wäre schön. Ich glaube ich probiere mal Almased, aber nicht ausschließlich.
Kennst du das auch?
LG Kerstin

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Hallo, ich brauche dringend einen Tritt in den A***

Hi Kerstin *winke*,
schön, Dich mal wieder zu lesen !!!
Also gleich mal zu Alli -- das ist auch kein Wundermittel, denn ohne gesunde Ernährung und Sport funktioniert das auch nicht. Außerdem mußt Du ein gewisses Maß an Übergewicht haben, um es überhaupt nehmen zu dürfen. Ich hab das leider :-[ -- Du mit nur noch 10 Kilo zuviel wirst nicht mehr in diesen Rahmen reinfallen, denk ich mal.
Weißt Du, ich glaub die Antwort steht eigentlich schon in den Sätzen drin, die Du geschrieben hast: Du ißt gern. Essen ist Lebensfreude und das soll auch so bleiben !!!! Und wenn Du 3x wöchentlich Sport machst und so Dein Gewicht hälst, ist das doch SUPER !!! :BRAVO:
Sind denn diese pillepalligen 10 Kilo es wert, daß Du Dich so runterziehen läßt ? Kannst Du nicht sagen "Der Genuß des Essens ist es mir wert". Mensch, Du kannst genießen und hälst Dein Gewicht -- davon träum ich nur !!!
Also geh nochmal in Dich, ob diese blöden 10 Kilo es tatsächlich wert wären, sich dafür wieder zu kasteien. Ich denke, eher nicht, oder ?! ;-)
Liebe Grüße
Moon

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Hallo, ich brauche dringend einen Tritt in den A***

Hallo Moon,
ich glaube die 10 kg sind echt utopisch. Aber 5 kg müssen auf jeden Fall irgendwie sein. Ich sehe schon kommen, ein Kilo gesellt sich zum anderen hinzu und schwupps bin ich wieder über 100. Da muß ich echt aufpassen.*seufz* Ich habe in der Apo auch mal gefragt. Die hat mir Almased empfohlen, allerdings höchstens einmal pro Tag. Das haben hier doch auch schon welche genommen. Kennst du das auch?
LG Kerstin

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