Hallo Ivonne,

ich versuche einfach mich bewusster zu ernähren, Menge runter, Qualität rauf.Dazu versuche ich wieder regelmässig zum Sport zu gehen, was derzeit sehr schwer umzusetzen ist... aber ich hoffe dass ich es diese Woche 2 mal schaffe... das tut mir gut, und meinem Geiwcht auch.

Außerdem will ich in Zukunft mehr auf mich achten, was meine Ausgeglichenheit angeht, denn wenn ich meine Lebensumstände und mein Gewicht in den letzten Jahren mal begucke, fällt auf, dass ich immer dann zugenommen habe, wenn ich psychisch nicht so ausgeglichen war (hatte sehr viel Stress innerhalb der Familie, Eltern Schwester, in den letzten Jahren...) Ich bin mir sicher, dass mein Stoffwechsel sich verändert, wenn es mir nicht gut geht, ich kriege dann ein "dickes Fell", was mich auch nicht glücklich macht... daher will ich diese Faktoren möglichst ausschalten.

Also keine spezielle Diät, weil ich das eh nicht durchhalte...

Aber mal ne Frage, Du schreibst, Du hast 5 Kinder... was für ein Auto hast Du?? (Ich habe 2 Kinder und will noch 2... muss dieses oder nächstes Jahr ein neues Auto kaufen... was ist da sinnvoll??).

lg Cordula