Haarausfall
Bei meiner letzten Diät 2002 war das auch schon so . Damals hab ich in 6 Monaten 25kg abgenommen.
Dann bekam ich Haarausfall. Wenn ich wieder normal esse, hört auch der Haarausfall wieder auf.
Aber eigentlich möchte ich schon noch ein bissi weiter machen. Weiss jemand von euch, welcher Nährstoff da fehlt?
LG Petra
Haarausfall
Hallo Petra!
Bei uns in der WW Gruppe wurde gesagt, das wenn man Haarausfall bekommt, die Nägel dünn werden usw. der Körper sehr wahrscheinlich zu wenig gesundes Fett bekommt. Also man sollte nicht komplett auf Öl und Margarine verzichten.
Obs bei auch daran liegt weiß ich nicht, aber wieviel Fett nimmst du zu dir?
lg anke die Gott sei dank nur nach den Schwangerschaften unter Haarausfall litt.
Haarausfall
ich tu schon Salatöl in den Salat. Und beim Kochen verwende ich auch Öl. Butter und Margarine verwende ich z.Zt gar nicht.
Und ich dachte immer Haarausfall hat was mit Eiweissmangel zu tun. Jetzt hab ich Sonntag früh extra mal 2 Eier gegessen. hihi
LG Petra
Haarausfall
ich habe auch von Januar bis April 20kg abgenommen, und hatte (habe noch etwas) starken Haarausfall.
Ich bin dann zu Arzt gegangen und habe meine Schilddrüse untersuchen lassen und ein Blutbild wegen Mangelerscheinungen erstellen lassen. Sowohl eine fehlerhafte Schilddrüsenfunktion als auch z.B. Eisenmangel können wohl Haarausfall auslösen. Ich hatte zum Glück nichts, nehme jetzt aber Mikronährstoffe für die Haare (Haire Kare von Kal). Ich glaube, oft muss sich einfach der Körper wieder neu einstellen, denn es ist ja nicht wenig, was du abgenommen hast....oder vielleicht haben wir einfach zu schnell abgenommen...., wer weiss. lg Wiebke
Haarausfall
Hallo Ihr Unter- und Mangelernährten,
was macht Ihr nur für Diäten, die solche Auswirkungen haben?
Für die Zellbildung und -erneuerung sind eine ganze Reihe von Mikronährstoffen erforderlich.
Haarausfall ist m.E. ein Alarmsignal für Mangelernährung. Die Auswirkungen wirst Du mit Sicherheit später noch an anderen Körperfunktionen merken. Wie sieht z.B. Dein Hautbild aus?
Zur Behebung der Mangelernährung empfehle ich Dir täglich ein bis zwei vitaminreiche Eiweiß-Shakes zu essen und evtl. zusätzlich ein gutes Multivitaminpräperat aus pflanzlichen Rohstoffen , das nach Möglichkeit auch noch die sekundären Pflanzenstoffe enthält. Damit hälst Du Deine Kalorienzufuhr in Balance und versorgst Deinen Körper optimal.
Achte insbesondere also auf
- hochwertiges pflanzliches Eieweiß (z.B. Soja-Isolat)
- den geamten Vitamin B-Komplex
- Vitamin C und E
- Zink und Kupfer
- Biotin
Schau mal in mein Profil - vielleicht findest Du dort eine Anregung. Ich will hier keine Werbung machen.
LG
Rolf
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