Hallo Andrea,
ich antworte mal hier gleich auf beide Fragen. :-)
Ich esse schon des öfteren was Süßes, wobei ich versuche es bei etwa 100 kcal zu begrenzen. Also nicht gleich eine ganze Tafel Schokolade, aber mal zwei Stück oder z.B. ein oder zwei Kekse. Oder die Schokoriegel von WW find ich auch lecker. Oder mal Salzstangen oder Gummibärchen. Ganz ohne kann ich nicht sein, aber ich hab mich dann doch soweit im Griff, dass ich wirklich nur ein bisschen davon esse.
Gestern im Treffen bekam ich den Tipp, den Optiwell Pudding mit 1/4 TL Backpulver zu mischen und das relativ lange zu rühren. Das wird dann ganz luftig und schmeckt wieder ein bissel anders. Muß ich mal ausprobieren.
Wenn Feste sind, dann esse ich auch Kuchen, meistens probiere ich dann von jedem Kuchen ein Stück. Wenns mehr als zwei Kuchen sind, werden die Stücke eben halbiert. ;-)
Zu deiner anderen Frage:
Ich esse meist schon die gleiche Pointszahl (+/- 2 bis 3 P.). Wenn ich aber mal, so wie letzte Woche, zum Pizzaessen gehe, dann suche ich mir das aus, was mir schmeckt. Egal ob es viele P. hat oder nicht, ich zähl dann an dem Tag meist gar nicht. Das läßt sich innerhalb einer Woche in der Regel gut wieder ausgleichen.
Und oft hab ich nach solchen Schlemmertagen eine umso bessere Abnahme, wenns auch am nächsten Tag erst mal etwas mehr war.
LG Conny

Hallo Andrea,
ja, denn ich finde das muß einfach in gewissen Maßen sein.
Nicht die totale Attacke, aber hier mal ein Stückchen Schoki
oder Gummibärchen...
Wenn ich ein Grillwochenende habe, dann esse ich normal und
meistens ist dann auch der Stillstand wieder unterbrochen.
Das letzte Wochenende hat mir 2 kg!!!! gekostet, aber heute am
Mittwoch sind 1,5 davon schon wieder weg. Bis Freitag sollte ich
hoffentlich wieder bei +/- 0 liegen.
Das waren aber auch eine Donnerstag-Sonntag-Schlemmerei.
Wie gesagt, wenn die Grundtendenz stimmt, dann kann ich mir
ruhig auch mal Ausnahmen gönnen...
LG Manu