hallo heidi,
mich würde mal interessieren, weshalb du ww-gegner bist. ich meine, es gibt hier sehr viele, die damit gute erfolge haben. ich glaube, es ist egal, mit was man abnimmt, die gefahr, daß man wieder zunimmt, besteht bei jeder diät. wobei ww ja keine diät sondern eine ernährungsumstellung sein soll. ich glaub, das wichtige daran ist, daß man sich an die 6 fit-formeln hält. auf jeden fall lebt man damit sehr gesund :-)
also...warum bist du gegen ww? :-)
glg gundel

Hallo,

naja, für mich hat ww ja nichts mit ernährungsumstellung zu tun, mann darf ja essen was man will solange mann die punkte einhält. damit werben sie ja sogar. ich hatte das problem das ich immer weiter mein süßzeug gefuttert habe, eben was die punkte hergaben, auserdem nimmt man zuviele kohlenhydrate auf und das ist stärke und die werden von der bauchspeicheldrüsse regelrecht eingesammelt und festgesetzt.

Auserdem ist die punktezählerei echt übel und hunger hatte ich auch ständig. was ich jetzt nie habe da mein blutzuckerspiegel immer niedrig ist und ich keine höhen und tiefen mehr habe und somit auch keinen heißhunger auf süßes.

LG heidi

hallo heidi,
naja, dafür gibt es ja auch die 6 fit-formeln. ich sag nur " 5 mal am tag obst/gemüse". das man die punkte nicht in süßigkeiten investieren sollte, sagt einem doch der gesunde menschenverstand. ansonsten hat man tatsächlich nur hunger ;-)
aber ich gebe dir schon recht, dass ww damit wirbt, man kann alles essen. stimmt ja auch, ABER eben in maßen und nicht in massen. ich halte das konzept schon für sinnvoll, aber mir geht das auch zu langsam. ich muß auch meine genauen vorgaben haben, aber die kann ich mir ja mit ww selbst zusammenstellen.
nach welchem konzept nimmst du denn ab? ich weiß nicht, ob du das schon erwähnt hattest?
ich habe übrigens ständig hunger, wenn ich auf kohlenhydrate verzichte. ich glaube, es ist einfach wichtig, daß man kohlenhydrate mit eiunem hohen glykämischen index zu sich nimmt, die den blutzuckerspiegel stabil halten.
aber egal, für was man sich entscheidet. durchhalten ist die devise, viel bewegung, weniger kalorien (weniger fett etc.) im grunde weiß man ja, worauf es ankommt, nur an der umsetzung hapert es dann meistens :-)
glg gundel

ich ess halt einfach weniger, gesunder nicht so süß und und und . So wie mans eigentlich eh machen sollte.
LG Petra