moin moin!
gestern lief es schlecht. naja, wir haben noch so viel krams vom wochenende übrig: die leckersten säfte, naschis, chips usw.
habe eben eine scheibe schwarzbrot mit leichter wurst gegessen, dazu ein großes glas wasser. am späten vormittag wird´s dann noch einen apfel geben. und was koch ich heute mittag? *ratlos bin*
doch..ich hab´s! siehe topfgucker ;-)
habe leider nun doch zugenommen, habe gestern auch leider zu wenig getrunken, das wird heute anders!
haltet durch, mädels!
glg gundel
Gestern (20.7.)?
Bisherige Antworten
Gestern (20.7.)?
guten morgen gundel und anderen mädels,
mein gestriger tag verlief ganz gut - seit neuestem versuchen wir jeden abend nach dem essen noch eine große runde zu drehen - ich glaube das tut in vielerlei hinsicht gut.
getrunken hab ich glaub ich zu wenig, obwohl es fast drei 0,75 flaschen waren ... ich mach heute einfach mal noch ne kanne kalten tee dazu...
soweit zu mir nun seid ihr dran!
vlg
daniela
Gestern (20.7.)?
Hallo Gundel,
bei mir lief es gestern gut. Bei Mittagessen habe ich mich schön zurückgehalten (das heißt nur einmal aufgefüllt und nicht nachgefüllt. Dafür war der Teller beim ersten Mal schön voll :-) )
Nachmittags einen fettreduzierten Joghurt und abends eine kleine Scheibe Vollkornbrot mit Putensalami.
Leider habe ich dann um acht noch ein Wassereis gegessen. Aber ich glaube, das ist nicht ganz so schlimm.
Da ich aber schon wieder quasi über Nacht 1,5 Kilo zugenommen hatte (am Wochenende) kann ich jetzt strampeln, dass am Freitag ein Minus übrig bleibt. Es bleibt dabei: ich verstehe es nicht.
Und ich bin wirklich gefrustet: Da esse ich seit drei Wochen ganz bewusst und wenn ich einmal abends esse (nachdem ich aber mittags nur ein Brötchen hatte) habe ich am nächsten Tag 1,5 kg mehr. Das gibt es doch gar nicht. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich sagen, dass ich schwanger bin. Aber das bin ich sicher nicht. Oder es liegt wirklich an den Hormonen, aber dann daran, dass ich ins Klimakterium komme :-).
Es ist wie es ist: Schrecklich!
Euch allen einen schönen Tag!
lg Rocabe
bei mir lief es gestern gut. Bei Mittagessen habe ich mich schön zurückgehalten (das heißt nur einmal aufgefüllt und nicht nachgefüllt. Dafür war der Teller beim ersten Mal schön voll :-) )
Nachmittags einen fettreduzierten Joghurt und abends eine kleine Scheibe Vollkornbrot mit Putensalami.
Leider habe ich dann um acht noch ein Wassereis gegessen. Aber ich glaube, das ist nicht ganz so schlimm.
Da ich aber schon wieder quasi über Nacht 1,5 Kilo zugenommen hatte (am Wochenende) kann ich jetzt strampeln, dass am Freitag ein Minus übrig bleibt. Es bleibt dabei: ich verstehe es nicht.
Und ich bin wirklich gefrustet: Da esse ich seit drei Wochen ganz bewusst und wenn ich einmal abends esse (nachdem ich aber mittags nur ein Brötchen hatte) habe ich am nächsten Tag 1,5 kg mehr. Das gibt es doch gar nicht. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich sagen, dass ich schwanger bin. Aber das bin ich sicher nicht. Oder es liegt wirklich an den Hormonen, aber dann daran, dass ich ins Klimakterium komme :-).
Es ist wie es ist: Schrecklich!
Euch allen einen schönen Tag!
lg Rocabe
Gestern (20.7.)?
hallo,
hier ist gerade alles etwas chaotisch. der große ist gestern in den urlaub geflogen, die mittlere geht ab heute wieder in den kiga und jetzt muss ich erstmal wieder in den tritt kommen und so wirklich laufen tut es glaube ich auch nicht. habe aber prompt zu meinem vorhaben auf kalorien zu achten und auf das was ich esse, so viel zeugs um die ohren, also das ist vielleicht doof.
naja ich lasse mich nicht unterkriegen, das ich niemals mehr eine elfe sein werde, hab ich ja schon eingesehen ;-)
liebe grüße stefi
Gestern (20.7.)?
Halli Hallo,
ich war gestern seeeehr tapfer :-)
Morgens hab ich Vollkornflocken gegessen, Mittags Salat mit einem Kalbsplätzli, und abends 2 Scheiben Brot mit Marmelade.
Hab morgens ein bisschen Sport gemacht (15 Minuten auf der Power Plate) und am abend gingen wir 1.5 Stunden Beachvolley spielen.
Und was soll ich sagen? Hab ja am Wochenende zugenommen (ist ja logisch!!) bin von 71.2 kg wieder runter auf 70.5 kilo :-)
Hab eine riesen Freude. Wennd as so weitergeht, hab ich am Freitag wieder ein minus :-) JJuuuhhhhuuuiiii!
Werd jetzt mal mit den Kids spielen gehen und wer weiss, wenn das Wetter doch noch besser wird, geh ich noch ins schwimmbad
Euch allen wünsche ich auch einen Topmotivierten Dienstag
Liebe Grüsse
Fabi
ich war gestern seeeehr tapfer :-)
Morgens hab ich Vollkornflocken gegessen, Mittags Salat mit einem Kalbsplätzli, und abends 2 Scheiben Brot mit Marmelade.
Hab morgens ein bisschen Sport gemacht (15 Minuten auf der Power Plate) und am abend gingen wir 1.5 Stunden Beachvolley spielen.
Und was soll ich sagen? Hab ja am Wochenende zugenommen (ist ja logisch!!) bin von 71.2 kg wieder runter auf 70.5 kilo :-)
Hab eine riesen Freude. Wennd as so weitergeht, hab ich am Freitag wieder ein minus :-) JJuuuhhhhuuuiiii!
Werd jetzt mal mit den Kids spielen gehen und wer weiss, wenn das Wetter doch noch besser wird, geh ich noch ins schwimmbad
Euch allen wünsche ich auch einen Topmotivierten Dienstag
Liebe Grüsse
Fabi
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