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Frustfressen

Hallo zusammen,

nachdem ich am Freitag 1kg mehr auf der Waage hatte hab ich meinem Frust nachgegeben. Ich werds zwar wieder bereuhen aber ich hab vor lauter Frust viel gegessen.

Ich weiß echt nicht was ich falsch mache aber es geht einfach nix mehr. Ich halte mich so gut und bin voll dabei aber es klappt einfach ned :-X

Ich mache heut wieder wie gewohnt Konzequent weiter aber ich weiß nicht wie es wird. Ich habe mein Ziel immernoch vor Augen und NUR das hilft mir weiterzumachen aber der Frust wächst und wächst :,( :,( :,( :,(

Sorry fürs Zutexten ..

LG Dea

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Frustfressen

Liebe Dea,

ich weiß, wie du dich fühlst, ich hatte diese Zeit ja im Januar und Februar auch.

Ich glaube, bei mir war es wirklich der psychische Druck, der bei mir die Abnahme verhindert hat. Seit ich wieder alles etwas lockerer angehe, geht es mir besser und seither läuft auch die Abnahme wieder besser. Kann das bei dir auch sein? Dass du dich zu sehr unter Druck setzt?

Ich hab mal von einer Frau gelesen, die an sich selber bzw. ihren Körper einen Brief geschrieben hat und ihn gebeten hat, die letzten überflüssigen Pfunde doch bitte loszulassen. Irgendwas in der Art, so genau weiß ich es leider nicht mehr. Vielleicht versuchst du es so mal?

Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass du deinem Ziel langsam aber sicher näher kommst. Lass dich nicht unterkriegen. Halte durch.

GLG Conny

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Frustfressen

Hallo Dea!
Vielleicht würde es helfen das komplette Abnehm-Konzept einmal wieder zu ändern? Vielleicht ist es einfach nicht das Richtige für Deinen Körper? Ich habe mir ab und zu Zeitschriften gekauft, in denen "Diät-Ideen" beschrieben sind, und das hat mir eigentlich schon geholfen. Es gibt ja diese Fitness-Zeitschriften,-da gibt es schon ein paar, indem nicht nur irgendwelche Rezepte beschrieben sind, sondern auch etwas "wissenschaftlicher" an die Sache rangegangen wird. Das fand ich interessant und es hat mir geholfen den richtigen Weg für MICH zu finden!
LG
Margarete
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Frustfressen

hallo dea,
weisst du, was ich für erfahrungen gemacht hab? der körper macht zwischendrin immer wieder pausen - da könnte man machen was man will und nimmt irgendwie nix ab. aber dafür klappt es danach wieder umso besser. ich weiss, daß das leicht gesagt ist, wenn man grad selbst nicht in der situation ist - aber ich versuche dann immer die stillstände oder auch mal zunahmen nicht ganz sooo streng zu sehen - nimm es hin, zieh dein ding trotzdem weiter durch - es wird wieder abwärts gehen!
alles liebe
sunny
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Frustfressen

Hallo Dea,
auch ich habe einen totalen Stillstand. Ich bin jetzt seit Mitte Januar am Abnehmen und hatte schon 4,4 kg abgenommen. Mittlerweile habe ich ein Kilo wieder drauf und weiß nicht warum. Obwohl ich fettarm esse und wirklich auf Süßes verzichte. Und trotzdem passiert nichts und es ist so schwer, dann durchzuhalten.
Aber ich habe irgendwo gelesen, dass am 7000 Kalorien einsparen muss, um ein Kilo abzunehmen. Also sparen wir weiter ein.
Kopf hoch!
LG Rocabe
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