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Frage zu vorsichtigem Gewichtsverlust beim Stillen

Hallo,

obwohl ich noch voll stille möchte ich doch schleichend jetzt schon versuchen mein (neues Lebens-Höchst)-Gewicht zu reduzieren. Dafür möchte ich gerne wieder mein geWicht überWachen und mich wieder nach festen Schema ernähren.

Wisst Ihr, was ich da beim Stillen beachten soll? Antworten gerne auch direkt übers Profil.

LG, Monika mit Steffen, 6 Monate.

Bisherige Antworten

Frage zu vorsichtigem Gewichtsverlust beim Stillen

hallo monika,
beim vollstillen würde ich es nicht drauf anlegen abzunehmen, wär mir fürs kind zu heikel.
ich habe angefangen als jakob 8 monate alt war und bereits einiges zugefüttert wurde (jetzt ist er fast 2 und ich stille immer noch.......:-)).
mittlerweile empfehle ich ja jedem hier das buch von doris wolf "abnehmen und dabei genießen", ich weiß nicht, ob das hier etwas verfolgt hast.
falls du fragen dazu hast, beantworte ich sie dir gerne.
ansonsten: wenn du unbedingt XX machen willst, dann darfst du beim vollstillen 10 "äpfelchen" mehr verdrücken.......
LG, kerstin

Frage zu vorsichtigem Gewichtsverlust beim Stillen

hallo monika,
ich mache das nun seit 7 wochen wieder - lilian ist nun 14 wochen alt. esse 10 äpfelchen zusätzlich, mache es online und bin sehr zufrieden. habe nun 4,4kg verloren - auf 7 wochen verteilt halte ich das für sehr gesund abgenommen. lilian gehts auch gut dabei.
liebe grüsse,
sunny (165cm - 83kg/78,6kg/70kg) mit colin *23.08.04 und lilian 14W+2T

Frage zu vorsichtigem Gewichtsverlust beim Stillen

Hallo Monika,
ich stille wie Sunny auch voll und mache seit dem 5.2. WW. Habe seitdem 8,4 kg abgenommen, ohne zu hungern.
Wie gesagt, du darfst 10 mehr essen.
LG
Diana

Frage zu vorsichtigem Gewichtsverlust beim Stillen

Hallo Monika,
ich weiß nicht wie alt Dein Baby ist, aber wenn Du noch von vollstillen sprichst ist Baby ja höchstens 6 Monate. Es gibt Frauen die durchs Stillen abnehmen- andere( ich zB) leider nicht. Mein Fehler war aber einfach dem zwischendrin Hüngerle mit Süßkram zu begegnen. Vernünftiger wäre sicherlich ein bissel Müsli oä, also gesund und sehr nahrhaft, denn unumstriten ist ja das man wirklich genug Energie auch aufnehmen sollte.
Mach Dir doch jetzt erstmal nicht zu große Sorgen und genieße das Stillen. Ich hatte nach 2 Jahren und 7 Monaten Stillens mit meiner Tochter "nur" 5kg über dem SS Ausgangsgewicht. War also nicht so schlimm. Jetzt, wo der Kopf frei ist, habe ich im januar mit dem bekannten Programm angefangen- in der Gruppe. Es klappt plötzlich was vorher mit dem online programm nicht ging.
lg, Malati
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