Frage wegen Eiweiß abends (verzicht auf kohlenhydrate)

huhu nochmal,
man sollte ja am abend auf kohlehydrate verzichten und eiweißreiche kost zu sich nehmen?
was eignet sich denn da am besten? mageres fleisch okay....aber wie ist das z.b. mit joghurt? da steht bei den nährwertangaben z.b. daß in naturjoghurt mehr Kohlenhydrate drin sind als eiweiß...*häh?*
habt ihr nen rat und tipps für essen mit viel eiweiß? fisch mag ich nicht so gerne...
und jeden abend nur ein steak wird ja auch langweilig..
glg gundel

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Frage wegen Eiweiß abends (verzicht auf kohlenhydrate)

hallo gundel,
genau das ist ja das problem, habe das auch mal probiert, das war mein letzter versuch ("schlank im schlaf" - eine der kundenrezensionen zu dem buch hat mich dann auf doris wolf gebracht, was fürn glück!!!)
kann dir leider also auch nicht weiter helfen :-(. für mich wäre das auch eine riesenquälerei, konnte das nicht essen.
und nur gemüse mit käse überbacken wär auf dauer auch zu langweilig.
meines wissen geht aber joghurt durchaus und käse auch.
LG, kerstin

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Frage wegen Eiweiß abends (verzicht auf kohlenhydrate)

hallo gundel...

was is denn mit rühreiern?

ich schreib mal welche kohlenhydratgeringen und eiweißreichen lebensmittel mir so einfallen:

magerquark (könnte ich mir gut mit obst zusammen vorstellen)

joghurt - als dipp zu gmüse

eiersalat mit spargel dazu schinken

fleisch an sich, joa, wie wäre da bressaola mit rucula und parmesankäse?

hühnchen mit ananas und käse überbacken?

omas hühnchen - ananassalat

salate allgemein mit eiern drin oder putnbruststreifen oder auch mal lamm

oder klassisch omelette mit tomaten, oliven, schinken...

vielleciht war da ja was für dich dabei?

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