hallo rena,
ich hab am wochenende diesen kuchen gemacht. der war lecker. mit nüssen und aprikosen.
der gundteig ist einfach
750g geriebene äpfel
120 g zucker
400g mehl
1 päckchen backpulver
+ 3 El zucker
nun kannst du selber ergänzen:
kokosraspeln, schokostreusel, nüsse, zimt, ne dose obst...
versuch das einfach mal. mir hat dieser kuchen sehr gut geschmeckt.
vlg
daniela

Hallo Rena,
mir schmecken auch die Lightprodukte nicht mehr. Am schlimmsten finde ich den Optiwell obwohl ich den vor 1 Jahr noch super fand und Netto am liebsten leerkaufen wollte wenn er im Angebot war.
Probiere mal das Rezept von Daniela. Ich backe auch so einen ähnlichen Kuchen und finde den eigentlich immer lecker. Oder backe Muffins. Schau Dich wenn Du mal Zeit hast bei Chefkoch um. Dort gibts auch WW-Rezepte mit Angaben.
Ich habe Deinen Trinktag verfolgt und fand Dein Ergebnis total super. Überhaupt startest Du ganz schön durch!
ich mache heute auch so einen Tag. Habe am WE mal richtig gegessen um meinem körper zu zeigen das der Zustand nicht für immer ist und heute ist trinken dran. ich hoffe es gaht irgendwann mal wieder vorwärts!!
ggggggggglg silke

hallo silke,
wenn ich dein gewicht hätte, würde ich mich "von" schreiben also gräm dich nicht, wenns bei mir momentan schneller vorwärts geht. ich hab ja auch einiges an masse loszuwerden, bei richtig dicken gibt der körper eh schneller was her.
fand das ergebnis nach dem trinktag auch super, nach dem letzten tina-tag mit abends salat waren am nächsten tag zwar auch 1,2 kg weg aber die 2,0 hab ich bisher noch nie geschafft.
muss aber sagen, dass es zwischendurch schon hart war, so ganz ohne was zu beissen über den tag zu kommen. mir hat geholfen, dass ich nachmittags 3 stunden unterwegs war und abends dann früh ins bett gegangen bin. den nächsten trinktag muss ich am besten auch wieder so planen (wahrscheinlich am 10.11. da hab ich die gleichen voraussetzungen: mittags wieder programm ausser haus und abends mein mann weg, d.h. ich kann baden und früh schlafen gehen).
ich bewundere, wie du die wiege-abstinenz schaffst. bei mir funktioniert das leider (noch) nicht. obwohl es auch besser wäre, da mich die schwankungen immer runterziehen bzw mir den tag versauen.
andererseits sport mich das wiegen so 2-3 tage vorm nächsten ww-treffen nochmal zusätzlich an wenn ich merke es geht nix vorwärts, dass ich dann umso konsequenter bin oder sowas wie den trinktag durchhalte, nur um in der nächsten ww-gruppe keine zunahme verzeichnen zu müssen. so gesehen auch positiv.
von dieser woche erhoffe ich mir abnahmetechnisch nicht sonderlich viel da wir zweimal eingeladen sind (einmal frühstück mit kuchen und einmal abendessen mit kuchen) und die abendeinladung dann noch direkt vor der nächsten ww-stunde liegt.
wegen dem kuchenbacken: das rezept von daniela will mich so gar nicht überzeugen und ich bin auch kein muffin-fan. aber danke für den tipp mit chefkoch.
werde mich in nächster zeit dann eher auf hefekuchen und biskuitrolle verlagern. und über die adventszeit wird es sicher auch mal lebkuchen oder spekulatius geben.
selbst backen will ich mir dieses jahr nochmal verkneifen.
ich gönne mir über den winterurlaub schon 10 tage auszeit ohne punkte zählen (genehmige mir da auch eine zunahme von 1-2 kg) dann muss backen zusätzlich nicht auch noch sein.
ich wünsch dir gutes durchhalten für den rest des tages und wenn du magst, kannst du dir ja schonmal den 10.11. im hinterkopf behalten und den trinktag von mir mitmachen.
lg rena

Hallo Rena,
danke für Deine Antwort. Klar habe ich weniger Gewicht aber ich habe doch schon paar mal erzählt das ich einen dicken Bauch habe und mind. 1 mal im jahr gefragt werde ob ich schwanger bin. Das deprimiert mich ganz schön!!
Den 10.11. mache ich bestimmt mit bei Deinem Trinktag. Da ist man nicht so allein.
heute lief es sehr gut. Ich schreibe mal oben in meinem Posting.
Ich habe morgen Feiertag und Du bestimmt am Mittwoche, oder? Also weiterhin eine schöne Woche und die Kuchentage werden nicht so schlimm. Versuche was einzuplanen und spare Dir was auf. Mal sehen was Deine Waage so meint.
Schlaf schön!
ggggggggggggglg silke

Hi Rena,
ich backe auch nur noch normal, alles andere schmeckt nicht, da esse ich lieber nur ein kleines Stück oder verzichte drauf. Ich backe eh nur wegen der Kinder und Männe, die lieben Kuchen und was bringt es, wenn denen der Kuchen dann nicht schmeckt, da war die Arbeit umsonst und auch die Zutaten völlige Verschwendung!! ;o)
ggggggggglG, Hanka