Euch mal fragen muß
Ich muß Euch mal was fragen, vielleicht könnt Ihr mir ja helfen.
Aaaalso: ich bin hin und her gerissen, möchte gerne wieder mit WW abnehmen, weil ich das Programm SUPI finde.
Jetzt habe ich ja ein 9 Wochen Sport und Abnehmprogramm im Fitness-Studio "gebucht".
AAAAAABER dieses Programm ist nich meins, heißt Myline und die Rezepte sind bei WW viel Familienkompatibeler.....
und vor allem gehts einem leichter von der Hand.
Es fällt mir sowieso schwer von der Punkterei wegzugehen....
is halt drinn.
Ich verfolge immer Euren Wiegetag und sehe , es klappt ja eigentlich auch ohne so ein Firlefanz.Und das sehr gut wie ich finde. GLÜCKWUNSCH.
WER von Euch hat schon Erfahrungen mit diesen doch sehr Eiweißreichem Programm gemacht? Is ein bißchen so wie Trennkost würd ich sagen...
Vielleicht gibt es ja unter Euch auch jemand der Abends sowieso nur Eiweiße zu sich nimmt ( vielleicht auch Eiweißshakes?)
Die haben mir jetzt so ne Abnehmgarantie von 4,5 kg gegeben aber ich bin mir sicher, wenn ich WW mache schaffe ich die auch locker in 9 Wochen, oder? In Kombination mit Sport sowieso. Mein Problem sind die Heißhungerattacken.
Also Mädels *liebguck* BITTE sagt mir mal Eure Meinung dazu, ja??? Ich würd mich sehr freuen, DIESES FORUM ist KLASSE und Ihr auch
:OK: :OK: :OK:
Danke Euch schon mal
LG Silke
Euch mal fragen muß
Dieses spezielle Programm kenne ich nicht, aber ich hab auch mal über ein Fitness-Center eine Diät mit hohem Eiweißgehalt gemacht. Das Ergebnis vom Lied war, dass es mir richtig mies ging, Bauch und Verdauung richtig Probleme machten und zwar mit längerer Nachwirkung über den Abbruch der Diät hinaus. Aber das ist ganz sicher nicht bei jedem so, sondern der Grund liegt vermutlich in einer bestehenden Milchunverträglichkeit, von der ich bis dahin nicht wußte und die erst bei diesen größeren Mengen von vor allem 0,1%-Joghurts usw auftrat.
Petra
Euch mal fragen muß
danke daß Du mir geantwortet hast und Deine Erfahrung mitgeteilt hast. Ich habe/ hatte auch eine Milchunverträglichkeit diese aber dank Heilpraktiker "im Griff"
aber ich werde jetzt ww in Kombination mit Sport (ist im Kurs einbegriffen) machen und mal sehen was passiert :)
Danke nochmal ;-)
Viele Grüße und weiterhin Viel Erfolg
LG Silke
Euch mal fragen muß
Also meine persönliche Meinung ist das zuviel Eiweiß nichtz so toll ist, der Körper braucht ca 0,8 ( sagen Ernährungswissenschafler) bis 1,5g ( sagen Sportwissenschaftler) Eiweiß/kg Körpergewicht pro Tag, das sind also bei 80 kg Körpergewicht 64-120 g (ich habe jetzt mal meines Angenommen). Darauf komme ich bei Ovo-Laktischer-Vegetarischer DIät (also Vegetarisch, und kcal reduiert!!) LOCKER. Wenn du mageren Schinken etc ist erst recht. Mehr an Eiweiß wird nur verbrannt um Energie zu gewinnen, dabei entsteht aber Ammoniak (ein Zellgift) das vom Körper zu Harnstoff umgebaut wird, und im Harn ausgeschieden. Bei der Fettverbrennung und der Kohlehydrat-Verbrennung entsteht kein Ammoniak. Zuviel Harnstoff kann zu Gicht oder andern Krankheiten führen. (ich habe Bio und Lebensmittelchemie Studiert ;-))
Tja eine Bekannte von mir (Ernahährungswissenschaftlerin) sagt aber auch das es sinnvoll ist, Abends wengier einfache Kohlenhydrate (Zucker, weißes Mehl, Stärke) und Fett zu essen, sondern lieber mehr Eiweiß. Wobei sie aber auch sagt das Gemüse (ebenfalls Kohlenhydratreich, aber eben komplexe) oK ist, sie meint halt für Vegetarier eine Gemüse Ei oder Gemüse + mager Käse Kombination (für ander mageres Fleisch und Gemüse), va. wenn man Abnehmen will. Tja ich halte mich nicht drann, da ich Abends mit der Familie meine Hauptmahlzeit esse, und ich nehme trozdem ab.
So, das war mein Senf!
lg Serena
Euch mal fragen muß
Danke für Deinen Senf ;-)
Ich werde weiterhin ww treu bleiben in Kombination mit Sport und wenig Kohlenhydraten am Abend und mal sehen, ob`s klappt.....*hoff* habe alte Urlaubsfotos gesehen, die mir eindeutig besser gefallen *grins* .
LG silke
Kenn ich zwar nicht, aber mir sind jegliche Wundermittel irgendwie suspekt... LG
Mir auch.......;) Lg zurück
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