hallo kheidi!
ich bechäftige mich zwar schon 2/3 meines lebens mit diäten, aber von "metabolic balance" hab ich noch nie was gehört.
aber es scheint ja supi zu funktionieren, wenn du nach 2 wochen schon 6kg los bist *neidischguck*
erklär doch mal ein bisschen, was das für eine diät ist. muss man da eiweißdrinks zu sich nehmen. ich werde jetzt gleich mal googeln.
ich muss ja auch ganz dringends abnehmen und hab mich nach langem hin und her doch wieder für weight watchers entschieden. und nach zig neustarts hoffe ich doch endlich mal durchzuhalten.
lg susi

Hallo Susi,

Metabolic ist ein stoffwechselprogram, nach einer blutentnahme werden speziel auf dich nahrungsmittel zusammengestellt. in der 1 phase musst du 2 tage entschlaken, danach folgt die strenge 2 phase die mindesten 2 wochen geht (ich hab mir 4 wochen vorgenommen) in der 2 phase musst du nach einem bestimmten plan essen. zB ich esse morgens 210g Naturjoghurt mit früchten, mittags 135g geflügel oder fisch mit 130g gemüse, und abends nochmal 145g fisch, geflügel, bohnen oder käse mit 140 g gemüse. dazwischen müssen mindestens 5 stunden pause sein und ich muss 4liter wasser trinken. es ist wichtig das man immer mit dem eiweis teil anfängt. das alles hört sich schwer an ist aber echt einfach, ich hab keinen hunger und auch keine lust auf süskram. in der ersten woche nimmt man viel ab auch durch die enschlakung (ich 4 kilo) und dannso 1-2 kilo die woche. durch den hohen gewichtsverlust in der ersten woche ist man halt hochmotiviert.

wenn die 3 phase folgt darf man so schummeltage einlegen und in der 4 ist dann die erhaltung.

das ganze hat auch seinen preis, ich hab 275€ bezahlt. aber ich hab schon soviel gelt für diäten ausgegeben, da kommt jetzt auch nicht mehr drauf an.

übrigens 2 bekannte von mir haben dauerhaft damit über 30 kilo abgenommen und kein jojo efekt.

es gibt auch ne seite ...metabolic-balance... da findest du adressen in deiner nähe. ach ja das ganze wird meistens von heilpraktiker gemacht.

wenn du noch mehr fragen hast.

LG Heidi