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Denkanstoß: ?Ob ich es diesmal schaffe??

„Ob ich es diesmal schaffe?“

Ein „ob ich es diesmal schaffe?“ rauscht durch den Kopf.

Kaum hat der Wecker geklingelt kommt dieser Gedanke, der sich mal wieder nur ums Essen dreht. Wer kennt das schon nicht?

Mit halb verschlossenen Augen geht es erstmal zur Kaffeemaschine und dann schnell ab ins Bad. Schon wieder: „Ob ich es diesmal schaffe?“ – Na klar! Noch haste ja nix im Magen und der Tag verspricht gut zu werden.

Von der Toilette aus geht der Blick direkt rüber zur Waage. „Ob sie´s mir gleich wieder zeigt, dass ich es nicht geschafft habe, oder meint sie es heute gut mit mir?“ Nun wird auch gleich noch versucht die Blase „auszuwringen“, so dass auch ja kein einziges Tröpfchen zuviel auf der Waage landet. Und dann der Gedanke:

„Soll ich heute mal mit Schlafanzug drauf? – Hm. – Versuchen kann ich`s ja mal.“ So ein Mist – keine Abnahme, auch nicht, wenn ich die 300g Schlafanzug abziehe! – morgen muss es aber klappen. „Woran kann das bloß liegen?“ gestern hab ich extra keine Kartoffeln gegessen – die wiegen doch so schwer am Folgetag. Und auf salziges hab ich auch verzichtet. Oh Mann „Ob ich es diesmal schaffe?“

Heute muss ich akribisch vorgehen und darf auf gar keinen Fall schwach werden. Immerhin wird das von mir erwartet. Von meinem Mann, dass sich das viele Geld auch lohnt und von meinen Kindern, weil ich denen ja auch immer Sachen verbiete und die sich dran halten müssen. Und von den Freunden erst…“hätt` ich das mal nicht erzählt mit meinem Vorhaben…“ Die schlanken Weibsen wissen ja gar nicht, was ich da durchmache. ABER: ich will es denen beweisen: auch ich kann schlank sein! Ja – ICH! Habt ihr richtig gelesen!

Der Kaffee ist durch. Nun geht es an den Kühlschrank: das Frühstück fertig machen. Alles läuft nach Plan. Fettiges wurde eliminiert und tatsächlich: ich habe einen tollen Teller zusammengestellt. Naja, eigentlich wäre mir anstatt nach Quark mit Marmelade eher nach Salami gewesen – aber: heute steh ich es durch!

Nun noch schnell runter die Zeitung aus dem Briefkasten fischen. Kaum wieder die Treppe hoch gehechtet: fällt auch schon die Werbung in der Mitte raus: Pizza-Taxi, Döner-Imbiss, Gutscheine fürs goldene M. „Wie lange ich da schon nicht mehr war?“ Ohje! Und wenn, dann immer nur dieser elendige Salat und dann die Blicke: „Die hat es auch nötig! – nen fettigen Burger sollte die auch nicht f.essen – die f.tt. K..“ Jetzt ist es wieder da das elendige Gefühl. Ein Happen in mein Frühstück, das mich ab und an so richtig anwidert. „Ob ich es diesmal schaffe?“ Schnell weg mit der Werbung!

Ein Blick auf den „Tagesplan-für-alle-Fälle“ gleich mit nem Kugelschreiber in der Hand.

Montag:

Einkaufen

Schwimmen am Abend mit Eva

Essen: Hühnersuppe

Für mich ohne Klöße! – dabei mag ich die am liebsten da drin – Was kosteten die mich noch mal. – eben schnell nachgerechnet, ob ich mir da nicht doch welche von leisten kann – wo ich doch heute Abend zum Sport gehe. Da hab´ ich´s: die würden den Wert der Suppe fast verdoppeln. Aber ich könnte sie auch etwas kleiner machen und mir dann ein wenig davon gönnen. So mach ich das!

Der Vormittag vergeht mit Hausputz und Hinterräumservice für die ganze Familie – zwischendrin noch die Fahrten zu Schule und dem Kindergarten – schnell noch beim Aldi rein und: „Ob ich es diesmal schaffe?“ „Du musst stark bleiben“, denke ich so bei mir, während der Einkaufswagen direkt an den Süßigkeiten vorbeifährt. Und jetzt die Falle: auf der anderen Seite steht das Brot und dort im Regal auch gleich Kuchen und Berliner! „Nein – heute kaufe ich nur, was auf meinem Zettel steht und fertig!“

Die Fahrt geht weiter … endlich ganz stolz an der Kasse angekommen. Bezahlt und jetzt nur noch nach hause – Essen kochen.

Was brauche ich jetzt alles für meine Suppe? Ahja das Gemüse ist hier, das Hähnchen ist von seiner Haut befreit jetzt kann alles kochen!

Jetzt geht es zu den Klößen: ich krieche regelrecht in den Schrank, um das Mehl zu finden und wen finde ich? Meinen inneren Schweinehund, der mir hinter der Packung eine Tafel Schokolade versteckt hat, damit ich da nicht so schnell dran komme, sie jedoch dann automatsich in meine Hände fällt, wenn ich das Mehl rausziehe. „Mistkerl“, denke ich und in meinem „normalen“ Trip mache ich die Packung auf und schwupps: ein Stück schmelzendzarte Schokolade liegt in meinem Gaumen. Ich hantiere weiter und als ich noch mal bewusst nach der Schokipackung greifen will – der Schreck: nur noch ein Stückchen drin! Schnell wird mir klar: „Du hast die ganze Tafel gegessen! – 40g Schokolade! So geht das nicht!“ meine Laune sinkt in den Keller – zudem laufen im Radio heute irgendwie nur so Herz-Schmerz-Songs. „Noch ist der Abend nicht da und mein Punktekonto nicht leer. Ich kann den Tag noch retten – immerhin treffe ich mich heute Abend mit Eva.“

Doch es kommt, wie es kommen sollte:

Eva hat im Laufe des Nachmittags abgesagt und ich das Schwimmen gestrichen. Und als hätten sich die beiden abgesprochen, ruft mein Mann an: er würde heute eher kommen und gerne mit uns zum Griechen. „Jetzt ist es auch egal“, denke ich bei mir uns bestelle: Gyros-Mataxa.

Abends im Bett die elendige Frage:

„Ob ich es morgen schaffe?“

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Du bist bis hierhin gekommen? Denk mal über deinen Tag nach!

vlg und eine erfolgreiche Woche

Daniela

Bisherige Antworten

Denkanstoß: ?Ob ich es diesmal schaffe??

Hi Daniela,
ich glaube, wer solche Tage noch nicht erlebt hat, der lügt ;-)
Wie schnell kommt im Laufe eines Tages der Punkt, an dem man sagt: ach, jetzt ist es auch egal - morgen ist wieder ein neuer Tag, da hole ich das alles wieder auf...
Aber ich bin momentan (nach einem Wochenende mit Besuch im Hause) wieder total motiviert, und darum sage ich: ich schaffe es nicht morgen, ich schaffe es heute - und wir alle hier schaffen es heute!!!! Tschakkaaaaaaaa!!!!!!!!!
Die Schilderung ist aber auch zu genial. Ich mußte echt schmunzeln, weil: näher kann man an der Realität wohl nicht liegen! Einfach nur schön! DANKE!!!
LG Sonni

Denkanstoß: ?Ob ich es diesmal schaffe??

Huhu,
ja, das ist wohl leider bittere Realität. Das ganze Jahr habe ich jetzt so ähnlich rumgebracht.
Immer mal wieder ein paar Wochen geschafft und mit dem Hintern wieder alles umgerempelt *seufz*
Es nervt....
LG Kim

und das ist einer der gründe warum ich......

..........niemals mehr diät machen werde.
hallo daniela!
seit ich keine diät mehr mache, denke ich viel weniger ans essen und nähere mich immer mehr einem normalen essverhalten an.
durch diät wird dieses nicht gefördert, sondern das gestörte essverhalten nur noch schlimmer.
hatte vor einigen wochen mal ne umfrage gestartet, wie oft ihr hier so ans essen denkt.
leider kam nur eine antwort.
ich bin mir jedenfalls ziemlich sicher, dass sich bei jeder die diät macht, die hauptgedanken ums essen drehen.
und das kann doch irgendwie nicht sinn der sache sein, oder?
es gibt inzwischen tage, da denke ich so gut wie gar nicht mehr ans essen, nur noch dann, wenn ich hunger habe, richtigen hunger.
das ist so ein schönes gefühl!
LG, kerstin

und das ist einer der gründe warum ich......

gugg mal:
http://gesund.qualimedic.de/forum/1426239
ich glaub, ich tu es dir nach!
liebe grüsse,
sunny

und das ist einer der gründe warum ich......

hallo sunny,
genau das ist ein wichtiger punkt: man wird so verbissen, wenn man diät macht, punkte zählt......
das ist krank. ich möchte damit niemanden bewerten, abwerten. ich weiß wie man sich fühlt, wenn man verzweifelt ist wegen seines gewichtes, ich bin es auch immer mal noch.
aber ich weiß auch, dass es nicht sein kann, dass man mit diät-verhalten glücklich lebt und auf dauer abnehmen kann.
ich ernähre mich auch ausgewogen, aber es gibt tage da hab ich einfach keine lust auf gemüse oder obst. und warum soll ich mich dann zwingen welches zu essen? mein körper wehrt sich dagegen. genau wie er oft gar nichts süsses oder fettes will, aber manchmal will er es eben doch und dann kriegt er es auch.
das schwierige ist für mich immer noch, dass ich von diesem gesunden ganz schnell ins übermaß abgleite, der übergang ist ganz fließend und sehr gefährlich wenn ich mich in extremen situationen befinde (unsere tochter hat sich ende september den arm kompliziert gebrochen und die woche danach war einfach die hölle, emotional und essensmäßig in der folge........da hab ich dann auch wieder zugenommen).
ich helfe mir sehr mit sport, das macht mir spaß und gibt mir ausgeglichenheit, außerdem hilft die zusätzliche verbrennung natürlich sehr meinen verwirrten stoffwechsel ein bisschen auf trab zu halten.
aber ich weiß auch dass durch das viele diät-halten über zig jahre mein stoffwechsel völlig durcheinander ist, ich rechne mindestens mit 2 jahren bis sich das wieder eingependelt hat und ich mich "umprogrammiert" habe.
ich lese immer mal wieder im buch und bleibe dran.
aber nicht zwanghaft und ich habe geduld mit mir, meistens jedenfalls :-).
das wünsche ich dir auch!
GLG, kerstin
ps: solltest du mit dem programm anfangen, können wir uns vielleicht ja ab und zu mal austauschen?

und das ist einer der gründe warum ich......

nur kurz - bin grad mal wieder aufm sprung... *gg* aber JA gerne!! ich hab das buch vorhin bekommen, arbeite ich mich - je nachdem wie es mir möglich ist - mal durch und würde mich sehr, sehr gerne mit dir austauschen :-))))
es muss noch andere wege als ständiges diäten geben *tschakka*
liebe grüsse,
sunny

und das ist einer der gründe warum ich......

hallo kerstin,
ich weiss nicht - isses die anfangseuphorie oder gehts mir wirklich gut dabei? ich gönne mir was, fühle mich gut, esse süsses und hatte heut früh 500g weniger auf der waage (ja ich weiss - aber von der kann und will ich mich _noch_ nicht trennen *g*)
wir haben übrigens noch einen evtl-anfänger *gg*
liebe grüsse,
sunny

und das ist einer der gründe warum ich......

hallo sunny,
das wiegen kann ich auch noch nicht lassen, aber ich wiege mich viel viel seltener.
und diese euphorie hatte ich auch, und ich fühle mich immer noch total befreit.
auf dem weg zur gesundung, das ist so ein wunderbares gefühl.
immer wenn ich hier mitlese, fühle ich mich bestätigt, dass es das einzig richtige war aus diesem ewigen kreislauf auszusteigen.
und je mehr abstand ich zum diätverhalten habe, umso absurder kommt mir diese ganze "zirkus" vor.
wer möchte denn noch einsteigen? hmmmmmmmm???
LG, kerstin

und das ist einer der gründe warum ich......

huhu kerstin :-)
habe "dani2kids" das buch weiter empfohlen :-) sie gesellt sich wohl noch zu uns.
ich hatte heute früh wieder die bestätigung, daß es so primafunktioniert: 600g abnahme :-)
na und da ich bisher ehr ein sportmuffel bin, mach ich andere dinge: öfter staubsaugen - öfter noch treppe steigen, mehr zu fuß mit kiwa erledigen usw.
hach herrlich *gg*
schönes WE für dich!
sunny

und das ist einer der gründe warum ich......

hallo sunny,
was die abnahme betrifft: herzlichen glückwunsch!
bei mir klappt das leider noch nicht........steht aber auch nicht an erster stelle - sondern an zweiter :-).
wünsche dir auch ein schönes wochenende!
lg, kerstin
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