Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

Ich habe in den letzten Tagen einen Beitrag im Fernsehen zum Thema Abnehmen gesehen. In dem ging es (u.a.) um die "Formulierung" des Ziels ....
Wenn man sagt "Ab morgen (übermorgen, Montag etc.) gibts hier nur noch Gesundes / gar nix mehr zu essen" hat der Körper automatisch eine Flucht- und Panikreaktion. Eigentlich klar, denn es hört sich ja auch nicht gerade nach etwas Schönem an, wenn man ehrlich ist :-(
Wenn man sich aber stattdessen sagt "Ich gönne mir einen leichten Magen", ist das Gefühl, was man dann dabei hat, gleich ein GANZ anderes ! Nämlich SEHR VIEL positiver !!!!!!!
Also wie immer: alles eine Frage der inneren Einstellung ;-)
In diesem Sinne -- einen schönen Sonntag !
Liebe Grüße
Moon

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

Vielleicht hilft mir das ja bei meinem Neustart:-P

Beitrag melden Antwort kommentieren

Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

hallo moon!

ja, das klingt nachvollziehbar!

ich selber "gönne" mir seit einiger zeit einen viel gesünderen lebensstil..ich denke, in 10 jahren wird man mir dies auch (hoffentlich) noch ansehen! mittlerweile ist es mir auch wichtiger, einen gesunden als einen auf biegen und brechen schlanken körper zu haben! und das eine schliesst das andere ja auch nicht aus.. :-) !

in diesem sinne, auf einen leichteren magen :DRINK: !

lg, pipslab

Beitrag melden Antwort kommentieren

Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

huhu moon,
so ging es mir nach dem urlaub. nach einer woche essen ohne ende, vor allem ungesundes, war ich froh, wieder gesund zu essen und es war ein schönes gefühl, nach einer woche wieder einen knurrenden magen zu spüren und die signale des körpers wieder wahrzunehmen :-)
glg gundel

Beitrag melden Antwort kommentieren

Stimmt absolut!

Hi!
Das is meine Erfahrung, abnehmen ist voll Kopfsache. Wenn du die ganze Zeit rumläufst und nur daran denkst was du alles essen könntest, wenn du nicht auf Diät wärst, dann klappt es auch nicht. Wenn du daran denkst, wie gut es tut deinen Gelenken die unnötigen Kilos zu sparen, und wie viel besser man doch schläft, und wie gut es dir doch geht,undund dann klappt es!
lg Serena

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen