Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

Ich habe in den letzten Tagen einen Beitrag im Fernsehen zum Thema Abnehmen gesehen. In dem ging es (u.a.) um die "Formulierung" des Ziels ....
Wenn man sagt "Ab morgen (übermorgen, Montag etc.) gibts hier nur noch Gesundes / gar nix mehr zu essen" hat der Körper automatisch eine Flucht- und Panikreaktion. Eigentlich klar, denn es hört sich ja auch nicht gerade nach etwas Schönem an, wenn man ehrlich ist :-(
Wenn man sich aber stattdessen sagt "Ich gönne mir einen leichten Magen", ist das Gefühl, was man dann dabei hat, gleich ein GANZ anderes ! Nämlich SEHR VIEL positiver !!!!!!!
Also wie immer: alles eine Frage der inneren Einstellung ;-)
In diesem Sinne -- einen schönen Sonntag !
Liebe Grüße
Moon

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Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

Vielleicht hilft mir das ja bei meinem Neustart:-P

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Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

hallo moon!

ja, das klingt nachvollziehbar!

ich selber "gönne" mir seit einiger zeit einen viel gesünderen lebensstil..ich denke, in 10 jahren wird man mir dies auch (hoffentlich) noch ansehen! mittlerweile ist es mir auch wichtiger, einen gesunden als einen auf biegen und brechen schlanken körper zu haben! und das eine schliesst das andere ja auch nicht aus.. :-) !

in diesem sinne, auf einen leichteren magen :DRINK: !

lg, pipslab

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Denkansatz: die richtige Formulierung !!!

huhu moon,
so ging es mir nach dem urlaub. nach einer woche essen ohne ende, vor allem ungesundes, war ich froh, wieder gesund zu essen und es war ein schönes gefühl, nach einer woche wieder einen knurrenden magen zu spüren und die signale des körpers wieder wahrzunehmen :-)
glg gundel

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Stimmt absolut!

Hi!
Das is meine Erfahrung, abnehmen ist voll Kopfsache. Wenn du die ganze Zeit rumläufst und nur daran denkst was du alles essen könntest, wenn du nicht auf Diät wärst, dann klappt es auch nicht. Wenn du daran denkst, wie gut es tut deinen Gelenken die unnötigen Kilos zu sparen, und wie viel besser man doch schläft, und wie gut es dir doch geht,undund dann klappt es!
lg Serena

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