Denkansatz: die richtige Formulierung !!!
Wenn man sagt "Ab morgen (übermorgen, Montag etc.) gibts hier nur noch Gesundes / gar nix mehr zu essen" hat der Körper automatisch eine Flucht- und Panikreaktion. Eigentlich klar, denn es hört sich ja auch nicht gerade nach etwas Schönem an, wenn man ehrlich ist :-(
Wenn man sich aber stattdessen sagt "Ich gönne mir einen leichten Magen", ist das Gefühl, was man dann dabei hat, gleich ein GANZ anderes ! Nämlich SEHR VIEL positiver !!!!!!!
Also wie immer: alles eine Frage der inneren Einstellung ;-)
In diesem Sinne -- einen schönen Sonntag !
Liebe Grüße
Moon
Denkansatz: die richtige Formulierung !!!
Vielleicht hilft mir das ja bei meinem Neustart:-P
Denkansatz: die richtige Formulierung !!!
hallo moon!
ja, das klingt nachvollziehbar!
ich selber "gönne" mir seit einiger zeit einen viel gesünderen lebensstil..ich denke, in 10 jahren wird man mir dies auch (hoffentlich) noch ansehen! mittlerweile ist es mir auch wichtiger, einen gesunden als einen auf biegen und brechen schlanken körper zu haben! und das eine schliesst das andere ja auch nicht aus.. :-) !
in diesem sinne, auf einen leichteren magen :DRINK: !
lg, pipslab
Denkansatz: die richtige Formulierung !!!
so ging es mir nach dem urlaub. nach einer woche essen ohne ende, vor allem ungesundes, war ich froh, wieder gesund zu essen und es war ein schönes gefühl, nach einer woche wieder einen knurrenden magen zu spüren und die signale des körpers wieder wahrzunehmen :-)
glg gundel
Stimmt absolut!
Das is meine Erfahrung, abnehmen ist voll Kopfsache. Wenn du die ganze Zeit rumläufst und nur daran denkst was du alles essen könntest, wenn du nicht auf Diät wärst, dann klappt es auch nicht. Wenn du daran denkst, wie gut es tut deinen Gelenken die unnötigen Kilos zu sparen, und wie viel besser man doch schläft, und wie gut es dir doch geht,undund dann klappt es!
lg Serena
-
39. SSW: Jetzt wird es richtig spannend
Der Endspurt ist eingeläutet! In der 39. Schwangerschaftswoche heißt es: durchhalten. Nun sind es nur noch ein paar Tage bis zur Geburt. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen