Das Ergebnis vom Reistag

Guten Morgen,
ich hatte doch gestern meinen Reistag! Und was soll ich sagen 0,9 kg weniger. Heute früh waren es 63,5 kg auf der Waage.
Der Tag war gestern nicht so schwer. Ich habe nur Reis gegessen und viel getrunken. Früh 2 Tassen kaffee und 1 Banane. Abends war ich noch beim Sport. Mensch, dass gibt mir mal wieder etwas Motivation!!! *freu*
Heute gibt es Sauerkraut den ganzen Tag. Früh siehe gestern. Und heute abend nochmal Sport da es die einzigen Tage sind wo ich gehen kann.
ggggggggggglg silke

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Das Ergebnis vom Reistag

hallo silke,

na das hört sich aber super an! den heutigen tag schaffst du doch jetzt mit links

vlg

daniela, die fest daran glaubt ;-)

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Hallo Daniela

Ja ich denke auch der Tag heute ist machbar. ich sitze gerade beim Mittag und esse meinen Sauerkrautsalat. Ich finde der ist lecker geworden.
Meine Sporttasche steht schon bereit.
gggggggglg Silke
(Du bist sehr hübsch auf dem Foto!! Ist das ein aktuelles Bild? Ich finde nicht dass Du da abnehmen müsstest)

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Hallo Silke

das ist aber sehr nett von dir ;-) *freu*

ja das bild habe ich vor ca. 2 wochen oder so gemacht.

nun man sieht da meine hüften nicht so sehr und auch nicht meine "problemzone" oberschenkel!

nun bei 83kg sollten ca. 10 noch runter - grade bei meinen bandscheiben.

dir einen erfoglreichen tag

vlg

daniela

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Das Ergebnis vom Reistag

hi silke!
wow...hey, das ist ja toll! super, daß du durchgehalten hast!!!
ich habe ja nicht durchgehalten, aber dafür gehts mir heute schon besser. ich glaub, ein paar gramm hab ich trotzdem abgenommen, weiß aber nicht genau. meine waage spinnt eh etwas :-)
glg gundel

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Hallo Gundel

Schön dass es Dir wieder besser geht. Wer weiß was das war?! Kurier Dich aus und schau mal, vielleicht machste ja nächste Woche mit?
Der Tag war eigentlich ganz einfach. Aber ich war auch gut abgelenkt. Bis 17 Uhr arbeiten und bis 20.15 beim Sport.
Schönen Tag Dir noch!!
ggggggggglg Silke

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Das Ergebnis vom Reistag

hallo silke, freut mich, dass es so gut gelaufen ist! weiter so! :-)
GLG, kerstin

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Hallo Kerstin,

Guten Morgen,
ja der Reistag leif sehr gut. 0,9 kg weniger. Gestern habe ich nur Sauerkraut, Äpfel gegessen und 0,5 kg wieder zugenommen. Ich denke das ist vom Sport. ich war 2 Stunden im Fitnesstudio zu Pump.
Kennst Du das auch wenn Du muskeltraining, dass Du am nächsten Tag mehr hast?? Bei Ausdauer ist es nicht ganz so schlimm.
Aber egal, auf jeden Fall kann das kein Fett sein. Deshalb mache ich so weiter!!!!
Schönen Tag Dir heute. Und viel Spaß beim joggen.
gggggggggglg Silke

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Das Ergebnis vom Reistag

Hallo Silke,
das hört sich ja gut an, mit Deinem Reistag, aber sage mal, ist das nicht sehr wenig Reis? Bist Du von 250 g Reis den ganzen Tag satt geworden?
Ich habe mir das gestern Abend gedacht, als ich für das Friskassee den Reis gekocht habe. 2 Kochbeutel = 250g Reis, ich glaube nicht, dass ich davon satt werden kann. Darf man auch mehr essen?
Liebe Grüsse
bibo

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Hallo Bibo

Guten Morgen,
ich finde es ist viel Reis. 250 g Trockengewicht quillt nochmal ganz schön auf. Ich habe Vollkornreis von DM Markt genommen. Der ist etwas kerniger und man muss ganz schön kauen. Vielleicht macht das satter?
Also früh habe ich eine Banane gegessen. Und mittags 2 Äpfel drunter gerieben. Abends mit Schnittlauch.
Du kannst auch einen Tomatensaft warm machen udn den Reis untermischen. dann ist es nochmal mehr an Menge.
Pobiere es doch mal aus. Wenn Du Hunger hast kannst Du bestimmt Obst/Gemüse essen.
ggggggggglg Silke

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