Hallo allerseits,
hatte vor ein paar Wochen geschrieben, dass ich hier (wieder) mitmischen möchte. Ich habe nur das Problem, dass ich absolut nicht den Anfang finde. Habe mich aber immerhin schon mal im Aqua-Jogging angemeldet und habe heute abend die 2. Stunde (macht echt Spaß). Aber essenstechnisch komme ich im Moment nicht rein. Muß dazu sagen, dass ich im Augenblick auch einige Probleme mit meiner großen Tochter habe (Schule, lügen usw.); und da ich ein Frustfr... bin, ist das natürlich nicht gerade hilfreich. Ich versucht jeden Tag mich von Süßem aber auch von Herzhaftem fernzuhalten und auf gesunde und leichte Sachen umzusteigen. Das hält dann ein oder zwei Tage und schon bin ich wieder in diesem Teufelskreis. Ich weiß ja, wie alles funktioniert, aber ich schaffe es einfach nicht. Bin mittlerweile schon auf mich selbst sauer. Kann mir jemand helfen, den inneren Schweinehund oder auch Frust zu bekämpfen?!
Über Tritte in den Hintern oder sonstige "Motivationen" wäre ich sehr glücklich.
LG und weiterhin viel Erfolg, Alex