hallo petra,
herzlich willkommen!
ich mache zwar keine diät mehr, bin aber noch aus gewohnheit hier und weil die mädels so nett sind :-).
was mich wirklich beeindruckt: von dem bisschen was du isst, wirst du satt?
ich hätte da den ganzen tag magenschmerzen vor hunger!
viel erfolg weiterhin und glückwunsch zu deinen kindern!
LG, kerstin

hallo und herzlich willkommen, petra!
so wie du habe ich auch mal abgenommen. das ist nun schon ca. 10 jahre her. mein damaliger freund hat mir immer gesagt, ich sei zu fett (dabei lag ich meist bei ca. 75 kg bei 175 cm). als ich dann ca. 89 kg wog, setzte mein freund mich unter druck. seine parole: nur wenn man hungert, nimmt man ab. also habe ich das essen sowas von reduziert. am späten vormittag die erste mahlzeit, meist einen joghurt oder eine salatgurke mit weeeeenig dressing. dann irgendwie durch den tag gekämpft. am abend dann z.b. ein päckchen spinat oder ein päckchen pfannengemüse oder mal ne 5 minuten terrine. okay, ich nahm dann immer bis zu 5 kg in 2-3 wochen ab, aber dann konnte ich nicht länger durchhalten und nahm wieder ca. 2 kg zu, bis ich die notbremse zog. auf die art und weise nahm ich in ca. 1,5 jahren etwa 18 kg ab...ein ständiges auf und ab mit viel hungern und quälen.
dann lernte ich meinen jetzigen mann kennen und nahm zu...*grins* plötzlich war ich wieder bei ca. 89 kg und wurde schwanger. als meine tochter ca. 6 monate alt war dann 105 kg!!!! ich ging zu dem o.g. verein und nahm ohne zu hungern knapp 12 kg in 4 monaten ab. mir ging es blendend! aber irgendwie habe ich dann aufgehört und kämpfe heute noch. es ist aus meinem kopf irgendwie nicht rauszukriegen, daß hungern NICHTS bringt. und dennoch finde ich es komisch, daß man abnimmt ohne zu leiden, wenn man es vernünftig macht. ich glaube das ist auch der grund, weshalb ich immer ein auf und ab zu verzeichnen habe. mein kopf sagt mir: iß vernünftig und gesund, halte dich an die vorgaben und es klappt. mein bauch sagt mir oft noch immer das, was ich damals lange gemacht habe: man nimmt nur ab, wenn man hungert.
nun wiege ich ca. 96 und bin noch immer unglücklich *schmunzel* zu gerne hätte ich wieder meine 75 kg. abnehmen fällt mir schwer und ist mir sogar manchmal etwas unheimlich. klingt total paradox!
jedenfalls denke ich, man muß essen, um abzunehmen. ist immer eine gratwanderung. der körper brauch immer brennholz, sonst verbrennt er kein fett. als ich noch "im verein" war, hatte ich kaum hunger. es war immer irgendwie grenzwertig so zwischen hunger und satt und genau DADURCH nimmt man ab. und wenn man sich dann auch noch zusätzlich bewegt, dann purzeln die pfunde wie von selbst.
glg gundel, die weiß, wie´s geht, aber an der umsetzung haperts ;-)

Wie gesagt es hat mit dieser Art Diät ja schonmal geklappt und ich war 25 kg los. Deshalb hoffe ich das das wieder klappt.
Einmal die WOche gehe ich nach wie vor mit meinem Mann zum Italiener . Dort ess ich ein schönes Nudelgericht und eine Nachspeise. Das ist am Sonntag Abend die Belohnung für die Woche die hinter mmir liegt.
Und wenn Feiern anstehen lang ich auch mal zu . Also keine Angst ich verhungere nicht .
Ach bei einem Diätversuch 2004 also nach der Geburt der Zwillis bekam ich Abends Kollikartige Schmerzen . Die gingen von Abends bis am nächsten morgen.
Es war die Galle . Der Arzt meinte das kann schon von der Diät kommen. Die musste also damals raus. Jetzt hab ich keine mehr und muss mich darum schon nicht mehr kümmern.
Sport mach ich auch . Ich fahr fast jeden Tag ca. 1 1/2 Stunden Fahrrad. Jetzt bei dem miesen Wetter nicht aber sonst versuch ich mind. 4 mal die WOche zu fahren.
In den Pfingstferien machen wir eine Radtour an der Altmühl entlang. Das werden so ca. 300 km werden.
Wobei ich schon festgestellt habe daß ich in Wochen wo ich viel Radfahre nicht soviel abnehme . Wahrscheinlich baut sich da Muskelmasse auf.
Schönes Wochenende
Petra