hallo bianca,
ich nehme eigentlich gar keine light produkte. ich achte einfach nur auf wenig fettgehalt und nehme z.b. creme legere, saure sahne oder schmand zum abbinden von saucen.
bei joghurts z.b. sind die light produkte oft mit süßstoffen gesüßt und haben trotzdem einen hohen fettgehalt, nicht alles was light heißt, hat auch wenig fett/ wenig kalorien. wie wir alle wissen, werden süßstoffe zum schweine mästen genutzt ;-)
ich meide süßstoffe generell....und grad die sind ja in vielen light produkten.
ich laß mir den käse an der theke schön dünn schneiden und genieße ihn mit seinem ganzen fettgehalt :-) ich bin eh nicht so der käsefan, nur ab und an mal. auch zum überbacken nehme ich nromalen käse, dafür aber eben etnsprechend weniger als früher.
glg gundel

Hallo Bianca!
Stimmt, der meiste Käse schmeckt nicht,-es gibt aber ein paar Ausnahmen: z.B. "le rustique" mit 11% Fett und dann gibt es noch einen mit 5% von Arla,-leider gibt es beide nur seeeehr selten zu kaufen bei uns :-(
Auch nicht schlecht finde ich den 9% Limburger.
Ansonsten kaufe ich gerne diese neue Wurst mit 3% Fett, allerdings ist das ja immer Schweinefleisch. Deswegen auch gerne Putenschinken,-der ist ja von Natur aus "light".
Klar, oft sind in Light-Produkten viele Aromen und Süßstoff drin,-aber mir erleichtert das die Diät, deswegen gibt es ab und zu z.B. einen Light-Pudding oder ähnliches. Auch wenn ich sonst ja KEINE Aromen esse (siehe Beitrag oben ;-) )
Schokoküsse ohne Zucker sind auch eines meiner Lieblings-Light Produkte,-die werde ich auch nach der Diät weiterhin essen! Corny free mag ich auch gerne,-aber nur während der Diät.
Light Getränke mag ich gar nicht mehr,-nicht einmal jetzt. Das kommt wohl von der Ernährungsumstellung.
Ansonsten ist Buttermilch ein echtes Light-Produkt OHNE Zusätze! Gut, ich misch immer ein bisschen Süßstoff rein,-gibt es bei mir jeden Abend, sehr lecker!
LG
Margarete