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Aquafitness

Hallo!

ich mach seit letzter Woche Aquafitness und es ist super. Ich hab noch nie (außer als Kind) Sport gemacht und muss sagen, das ist wirklich super. Letzte Woche dachte ich noch, hm was haben die denn alle, war doch Pipifax aber gestern haben wir so "Frisbischeiben" gehabt und mußten die unter Wasser mitbewegen, wow Hammer, da spürt man direkt was.

Also das ist wirklich was für alle die noch nie Sport gemacht haben. Nu will ich noch walken "lernen"

Da sin ma dabei dat is prima..............hör grad radio :)

Wünsch euch ein jeckes WE

lg und Alaaf

anke

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Aquafitness

Hi Anke,
mir geht´s da so mit Pilates. Oft schwitzt man dabei nicht mal großartig und dennoch tut einem nachher einfach jeder (unbekannte) Muskel weh.
Zwischenzeitlich kann ich einzelne Muskel bewegen (z.B. seitliche Bauchmuskeln etc.) - die hab ich vorher nicht mal gefunden ;0).
Aquafitness würde mir bestimmt auch Spaß machen. Leider wird bei uns nur Aquajogging angeboten und da hatte ich doch ein bißchen Bedenken, dass mir die nötige Ausdauer fehlt (und dass es mir zu langweilig wird).
GLG,
Birgit
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Aquafitness

Hallo Anke,
ich war bisher auch eine "Sportgegnerin". Habe mich allerdings jetzt doch im Aquajogging angemeldet und bin auch voll begeistert. Endlich mal ein Sport, bei dem man hinterher kein Muskelkater hat. Das fand ich nämlich immer ätzend. Werde auf alle Fälle schauen, dass ich weitermache.
GLG und ahoi, Alex
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Aquafitness

Hallo Anke!
Ich kann das nur bestätigen - ich mache das auch seit einiger Zeit. Ist wirklich toll und man betätigt irrsinnig viele Muskelpartien dabei. Ich geht 1Stunde pro Woche Aquafitness und mache 2x pro Woche Ausdauertraining am Heimtrainer. Ich merke an meinen Oberschenkeln und meinem Po auch schon was - auf der Waage macht sich das allerdings noch nicht bemerkbar.
Jetzt will ich, dass mein Mann noch unser Fitness-Gerät wieder zusammenbaut, damit ich auch Übungen für den Bauch und den Oberkörper machen kann. Wir haben ein ziemlich gutes Gerät (das auch sehr teuer war), das aber leider schon ca. 1,5 Jahre zerlegt herumsteht. Aber jetzt möchte ich es wieder nutzen, schließlich habe ich die Zeit nicht, dass ich ins Fitness-Studio gehe.
Ich wünsche ein schönes Wochenende!
LG Elke
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