Hallo Moon,

vereinzelt lebe ich nach dem neuen System... d.h. grundsätzlich rechne ich mit den Sattmachern, aber bei den meisten Lebensmitteln kann ich gar nicht soviel essen, dass ich die Sattpunkte brauchen würde. Z.B. Putenbrustaufschnitt, Lachsschinken o.ä., das esse ich ja als Brotbelag für 0,5 oder 1 P. Oder ich ess auch nicht mehr als 2 Scheiben Brot, also bringt mir das Satt für Schwarzbrot auch nix...

Wo es mir ganz gut gefällt ist bei Joghurt und Quark oder auch Nudeln. Bei Reis und Kartoffeln esse ich meist auch nicht mehr als ich für die 4 sowieso essen dürfte, eher sogar nur für 3.

Gestern z.B. hatte ich ja Putengeschnetzeltes mit Glasnudeln und Mais-Erbsen-Gemüse aus der Dose. Ich hätte es als Sattportion für 8* essen dürfen, war aber nach gut der Hälfte satt, hab dann ausgerechnet, dass alles zusammen 11,5 hat und mir dann für 2/3 der Portion 7 aufgeschrieben. Die restlichen 5 gibts dann heute.

LG Conny

Hi Moon,

ich kann gar nicht ohne Kohlehydrate... ;-)

Ich würde dir aber doch raten, vielleicht etwas mehr an KH zu essen, am besten als Vollkornvariante. Sonst könnte es gut sein, dass irgendwann der Heißhunger drauf zu groß wird und du nicht mehr weitermachen magst. Außerdem, wenn du Hunger hast (das meinst du doch, mit Magen hängen, oder?), dann fehlt dir was. Ein Leitspruch bei WW heißt doch, "man muß essen, um abzunehmen". Also nur Mut, du kannst dir ja die Nudeln, Kartoffeln oder was auch immer abwiegen, wenn du der "Satt"-theorie nicht traust. Lieber ein bissel langsamer Abnehmen, aber dafür länger durchhalten und das Ziel erreichen.

Liebe Grüße

Conny

Hi Moon,

ach ja, ich kenne diese Angst vor dem Zunehmen ja auch. Aber du machst es super und hast jetzt den Klick im Kopf, du schaffst es. Ich denke, wenn man schon in der Nähe der WG ist, dann sieht man das Ganze vielleicht auch lockerer (leider manchmal auch zu locker) und oft sind ja die letzten 3 Kilo wesentlich schwerer als die ersten 30...

Ja, deine Antwort hatte ich gelesen, war aber noch nicht zum Antworten gekommen. Ich schreib dir ne Mail dazu, sobald ich ein bisschen mehr Zeit habe.

Heute abend wäre es schön, wenn wir uns im Chat treffen.

Liebe Grüße

Conny