Hallo Inge,
ich mache seit einigen Wochen metabolic balance und
bin total begeistert. Ich habe in ca. 12 Woche knappe
10 kg abgenommen und es geht stetig runter mit dem
Gewicht.
Am Anfang wird dir Blut abgenommen und ins Labor
geschickt - anhand Deiner persönlichen Werte bekommst
Du einen Plan welche Lebensmittel für Dich geeignet sind
und welche Dein Körper braucht. Nudeln usw. gibt es da
allerdings nicht. Nur "naturbelassene" Lebensmittel, also
Fleisch, Gemüse, Obst, Roggenvollkornbrot. Welches Fleisch,
Obst und Gemüse wird für jeden persönlich ermittelt und
es darf dann auch nur das gegessen werden.
Je nach Ausgangsgewicht ist auch noch die Menge der
Lebensmittel vorgegeben. Eine wichtige Regel, neben
vielen - ist auch noch nur alle 5 Stunden zu essen und
nach 21 Uhr gar nicht mehr.
Die Ernährungsumstellung beginnt mit 2 Entlasstungstagen,
dann folgen 14 Tage strenge Umstellungsphase und dann
wird es ein bißchen lockerer, d.h. du darfst eine Schummelmahlzeit pro Woche essen und Öl für Deine Gerichte verwenden.
Genau erklärt dir das dann Deine Ärztin oder Heilpraktikerin.
Die Kosten sind zwar auf einen Schlag recht hoch aber ich
habs auch schon mal mit WW versucht und da kommt ja
nach einiger Zeit auch ganz schön was an Ausgaben zusammen....
Meiner Meinung nach ist es das Geld wert - wobei das auch
immer auf die Betreuung ankommt.
Falls Du noch Fragen hast kannst Du mir gerne Schreiben,
ich wünsch Dir viel Erfolg
lg. Heidi