Hallo Ihr Lieben,
vorab, ich habe am Wochenende Sekt getrunken, also dieses Fasten-Versprechen habe ich nun definitiv gebrochen. Wie es dazu gekommen ist, nur kurz. Mein Sohn ist am Donnerstag gestürzt, hat sich an einem Metallzaun halten wollen, der leider defekt war. Die Schelle, die den Zaun umgab war messerscharf und er hat sich die linke Hand von den Pulsadern bis zum Mittelfinger bis auf die Knochen aufgeschnitten. Nun hat er eine Schiene und wir müssen jeden zweiten Tag zum Verbinden und Baden.
Freitag hatte ich dann Prüfung mit meinem Hund (bestanden!), Samstag den ganzen Tag Tagung mit über 300 km Fahrt, Sonntag Trümmerübung, d.h. den ganzen Tag im Dreck rumlaufen, klettern etc.
Da habe ich mir abends 2 Gläser Sekt gegönnt. Auch ohne schlechtes Gewissen.
Aber das Ergebnis frustriert mich ohne Ende. Plus 1,5 kg. Das ist doch abartig. Wie soll ich jemals zu einem normalen Essverhalten kommen, wenn ich alles, was ich esse, nur mit schlechtem Gewissen esse, in Punkte umrechne etc. Und sobald ich nur den Hauch vom Weg abweiche, sofort zunehme. Ich nehme zwar schnell auch wieder ab, aber das kann doch nicht gesund sein. Das Leben und damit das Essen soll doch auch noch Spaß machen.
Ich werde mir jetzt mal das Buch von der Doris Wolf zu Gemüte führen, vielleicht bringt es mir auch etwas. Ich habe bald keinen Bock mehr auf das ständige Jojo-Spiel meines Körpers.
Klar, Montags ist immer mein Frusttag und ich werde auch morgen wieder meinen Reistag machen, aber so kann es auch nicht weitergehen.
Liebe Grüsse
bibo