Hallo Mädels!
Wie Ihr seht hab ich ja meinen Wiedereinstieg bis jetzt immer noch nicht wieder geschafft. *grrrr* Und bin mittlerweile bei 93,3kg!!!!! angekommen. Also es muss jetzt was geschehen. Und da ich mit Äpfelchen zählen im Moment nicht wirklich weiter komme, weil ich einfach mal einen Motivationsschub brauch, habe ich mir überlegt bis zum 30.04. (wenn ich das denn durchhalte) wirklich nur noch Obst und Gemüse (so viel ich möchte) zu essen und 2 TL "gutes" Fett pro Tag.
Meint ihr, dass das so funktioniert wie ich mir das vorstelle? Oder hat vielleicht einer schon Erfahrungen damit gemacht. Versprechen tu ich mir da 2kg pro Woche! Oder ist das utopisch und Quatsch. Aber ich brauche jetzt einfach einen Motivationsschub. Und wenn bei mir die erste Woche mal um ist und ich auf der Waage ein gutes Ergebnis sehe, dann schaff ich auch den Rest. *hoff*
Und wenn ich dann mal ein paar Wochen durchgehalten habe, kann ich ja mit Äpfelchen zählen den Rest noch angehen oder das Gewicht zumindest damit halten.
Meint ihr, dass das klappen könnte, wie ich mir das vorstelle? Mein Zielgewicht wären übrigens 75-70kg!
VlG Susi
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
Bisherige Antworten
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
hallo susi, also wenn du das durchhälst nimmst du garantiert ne menge ab, kann ich mir anders nicht vorstellen.
mein magen würde das nicht mitmachen :-). isst du das gemüse roh oder gekocht?
ich hätte halt angst, dass irgendwann schlimme heißhungerattacken kommen, weil das schon recht einseitig ist. aber wenn du es dir so fest vorgenommen hast, probier es!
vielleicht reicht dir der motivationsschub nach einer woche, um dich an die äpfel zu halten. bei mir hat das kürzlich auch mit einem reistag geklappt! danach war ich wieder in der spur :-).
viel erfolg!
LG, kerstin die mit 94 kg angefangen hat vor einem guten jahr
mein magen würde das nicht mitmachen :-). isst du das gemüse roh oder gekocht?
ich hätte halt angst, dass irgendwann schlimme heißhungerattacken kommen, weil das schon recht einseitig ist. aber wenn du es dir so fest vorgenommen hast, probier es!
vielleicht reicht dir der motivationsschub nach einer woche, um dich an die äpfel zu halten. bei mir hat das kürzlich auch mit einem reistag geklappt! danach war ich wieder in der spur :-).
viel erfolg!
LG, kerstin die mit 94 kg angefangen hat vor einem guten jahr
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
Hallo Kerstin!
Danke, für die schnelle Antwort. Hab gerade gesehen, dass noch mehr Mädels eine Rohkostwoche planen.
Ich werde mein Gemüse wohl meistens als Rohkost zu mir nehmen, weil ich das einfach so am liebsten mag. Aber ab und an werde ich mir wohl auch was dünsten. Mal gucken.
Du hast recht, villeicht fang ich nach einer gut durchgehaltenen Woche auch mit Äpfel zählen an. Habe ja vor zwei Jahren so schön damit abgenommen und auch ohne große Quälerei. Ich habe WW damals wirklich 6 Monate durchgezogen vom ersten Tag an ohne nur ein einziges Mal über meinen Äpfelchen zu liegen und hab da von ca. 92kg auf 70kg abgenommen. Und ich hab mir die ganzen 20kg in den letzten 6 Monaten wieder komplett angefuttert. *schäm*
Aber diesmal will ich einfach nicht ins Programm finden. Ich versuch's jetzt schon seit dem 01.01., werde aber immer wieder schwach. Deswegen muss ich jetzt mal zu härteren Methoden greifen, um dann zu sehen wie gut man es doch beim Äpfel zählen hat. ;o)
So, jetzt hab ich Dich aber genug zugetextet.
LG Susi
Danke, für die schnelle Antwort. Hab gerade gesehen, dass noch mehr Mädels eine Rohkostwoche planen.
Ich werde mein Gemüse wohl meistens als Rohkost zu mir nehmen, weil ich das einfach so am liebsten mag. Aber ab und an werde ich mir wohl auch was dünsten. Mal gucken.
Du hast recht, villeicht fang ich nach einer gut durchgehaltenen Woche auch mit Äpfel zählen an. Habe ja vor zwei Jahren so schön damit abgenommen und auch ohne große Quälerei. Ich habe WW damals wirklich 6 Monate durchgezogen vom ersten Tag an ohne nur ein einziges Mal über meinen Äpfelchen zu liegen und hab da von ca. 92kg auf 70kg abgenommen. Und ich hab mir die ganzen 20kg in den letzten 6 Monaten wieder komplett angefuttert. *schäm*
Aber diesmal will ich einfach nicht ins Programm finden. Ich versuch's jetzt schon seit dem 01.01., werde aber immer wieder schwach. Deswegen muss ich jetzt mal zu härteren Methoden greifen, um dann zu sehen wie gut man es doch beim Äpfel zählen hat. ;o)
So, jetzt hab ich Dich aber genug zugetextet.
LG Susi
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
hallo susi, das zählen krieg ich auch nicht mehr hin, das nervt mich so unendlich.
ich schreibe mir aber auf, was ich esse und mache immer mal wieder einen reistag oder esse nach gefühl so wenig wie möglich.
wenn ich abends gut drauf bin, versuche ich beim abendessen die kohlenhydrate wegzulassen, das soll auch helfen.....
LG, kerstin
ich schreibe mir aber auf, was ich esse und mache immer mal wieder einen reistag oder esse nach gefühl so wenig wie möglich.
wenn ich abends gut drauf bin, versuche ich beim abendessen die kohlenhydrate wegzulassen, das soll auch helfen.....
LG, kerstin
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
Hallo Susi,
das ist ja ein Zufall. Schön dass Du mit mr mitmachst!
gggggggggglg Silke
das ist ja ein Zufall. Schön dass Du mit mr mitmachst!
gggggggggglg Silke
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
Hallo Silke!
Das ist aber schön, dass wir beide die gleiche Idee hatten. Vielleicht bin ich ein bisschen mehr motiviert, wenn ich nicht so alleine bin.
Bis jetzt halte ich ganz gut durch, obwohl ich schon ein leichtes Hungergefühl im Bauch verspüre. Aber es hilft ja nichts. So lass ich mich auf keinen Fall im Sommer im Badeanzug blicken. Nicht mal im Urlaub, wo mich niemand kennt!!!
LG Susi
Das ist aber schön, dass wir beide die gleiche Idee hatten. Vielleicht bin ich ein bisschen mehr motiviert, wenn ich nicht so alleine bin.
Bis jetzt halte ich ganz gut durch, obwohl ich schon ein leichtes Hungergefühl im Bauch verspüre. Aber es hilft ja nichts. So lass ich mich auf keinen Fall im Sommer im Badeanzug blicken. Nicht mal im Urlaub, wo mich niemand kennt!!!
LG Susi
Ab heute nur noch Obst und Gemüse!
Hallo Susi,
ich schon wieder *lach*.
Also ich käme da glaub ich nicht mit hin nur mit Obst und Gemüse aber vielleicht hilft dir das ja als Einstieg.
Ich versuche zur Zeit keine Süßigkeiten zu essen damit ich die Punkte anderweitig einsetzen kann. Und ich versuche mich an kleineren Mengen.
Du schaffst das! Mach dir nur nicht zur sehr selbst den Druck dann stehst du dir damit selber im Weg... Glaub an dich!
Mir sagte vor kurzer zeit jemand das abnehmen Kopfssache ist, sie sagte immer ich nehme eh nicht ab und sie hat es so geschafft es sich einzureden das die Waage konstant stehen blieb trotz reduzierter Nahrung. Jetzt hat sie ihre Einstellung dazu geändert und seit Anfang des Jahres 6kg runter.
gglg Nicole
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