hallo mädels,
ich hab die erste hälfte des reistages hinter mir und grade die mittagsmahlzeit gegessen (frühstück ist aufgrund arbeitspensum und weil ich weder zeit noch hunger hatte ausgefallen). grade gab es:
150 gramm reis (gekocht abgewogen)
300 gramm dampfgemüse
0,5 liter mineralwasser mit einem schuss apfelsaft
für heute mittag als zwischenmahlzeit hab ich eine schüssel selbstgekochtes apfelmus und heute abend gibt es nochmal das gleiche wie heute mittag.
vorm schlafengehen werde ich ein meersalzbad machen und noch ein großes glas molke trinken.
für alle, die die 3-tägige "badekur" mitmachen wollen hier nochmal die anleitung:
1.abend 500 gramm meersalz 10 minuten
2.abend 750 gramm meersalz 15 minuten
3.abend 1 kg meersalz 20 minuten
wichtig: das badewasser sollte 37 grad haben und die bäder sollten abends vorm schlafengehen genommen werden, danach nicht abtrocknen sondern den körper an der luft trocknen lassen. die haut wird rosig und zart wie ein pfirsich und angeblich soll das GARANTIERT -1 kg bringen da das meersalz tief im gewebe entschlackt.
ich wünsch euch viel spaß dabei und melde mich dann montag in der umfrage auch mit meinem persönlichen ergebnis
lg rena