hallo silke,
der tag gestern hat mir 800 gram minus gebracht und mit dem start bin ich sehr zufrieden!
vor mir steht bereits eine flasche wasser 0,75 l und eine kanne tee 1,7 l mal sehen, wie lange ich dafür brauche.
nachher ist sohn in den kiga bringen, aldi-einkauf und eine stunde schwimmen gehen angesagt.
zu mittag gibt es selbstgemachten kartoffelbrei aber ohne zugabe von margarine/butter und mit 0,3 % milch.
sauerkraut nehm ich jetzt das aus der dose und so ne geflügelbratwurst hat 2,5 äpfelchen ich finde das geht auch.
heute abend gibts feldsalat mit ner scheibe vollkornbrot.
will noch 4 * einsparen, da wir samstag eingeladen sind.
ich bin so motiviert - das glaubst du gar nicht!
diesmal MUSS es einfach klappen.
habe ja auch noch einen laaaangen weg vor mir aber das verdräng ich erstmal und denke nur in kleinen etappen wie auch die leiterin geraten hat.
lg und einen guten start in den tag
rena
@silke: Bilanz Trinktag und 1. Tag Neustart
Bisherige Antworten
Re: Rena
Guten Morgen Rena,
heee Super Abnahme und einen Super Start. Ich denke Deine Motivation wird weiter anhalten, wenn nciht ansteigen wenn Du die ersten Kilos los bist. Nach dem Motto: "Jetzt erst recht" Rena, Du schaffst das!!!!
Ich habe auch heute früh 63,5 kg auf der Waage gehabt, also 0,7 weniger. Aber ich denke das war viel Mageninhalt und Wasser und auch bissl Speck.
Bei mir gibts bis heute Abend noch die restlichen Reste der Säfte, da ich gestern nciht alle sgeschafft habe. Und abends koche ich mir eine leckere Blumenkohlsuppe.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, viel Spaß beim Schwimmen und genieß Dein lecker Mittagessen.
ggggggggglg Silke
heee Super Abnahme und einen Super Start. Ich denke Deine Motivation wird weiter anhalten, wenn nciht ansteigen wenn Du die ersten Kilos los bist. Nach dem Motto: "Jetzt erst recht" Rena, Du schaffst das!!!!
Ich habe auch heute früh 63,5 kg auf der Waage gehabt, also 0,7 weniger. Aber ich denke das war viel Mageninhalt und Wasser und auch bissl Speck.
Bei mir gibts bis heute Abend noch die restlichen Reste der Säfte, da ich gestern nciht alle sgeschafft habe. Und abends koche ich mir eine leckere Blumenkohlsuppe.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, viel Spaß beim Schwimmen und genieß Dein lecker Mittagessen.
ggggggggglg Silke
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