huhuu Foxie,
bei mir waren sie nicht schwabbelig, dafür mein Bauch.
Ich versuche, wie schon geschrieben, das Problem mit Pilates und Gymnastik in den Griff zu bekommen und so langsam mal nach über 1 Jahr fruchtet es auch ganz gut. Vielleicht wenn du so Übung mit kleinen Handeln machst?? Ist nur so ein Vorschlag. Oder google doch mal ob du da paar schöne Übungen finden kannst.
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka

Ja ja..
die lieben Hanteln *ggg* die liegen bei mir neben dem Sofa, aber man muss sei auch benutzen ;-)
Nach einem Jahr hast du erst was gesehen.. scheiße.. so lange schuften.. Phu.. da ist ja dann mal wieder was durchzuhalten, aber genau das ist ja mein Problem.
Habt ihr eigentlich alle zusammen hier im Forum einen Wiegetag?
Danke für die Toi Toi Toi's :-)))
Mein Freund behauptet steif und fest am Sonntag hätte es "geklappt" hi hi.. keine Ahnung wie er darauf kommt.
Am 22.10 werde ich gewissheit haben.. Ich sach natürlisch gleisch Bescheid..
Was ist Pilates? Ist das so was wie Callenetics (keine Ahnung wie man das schreibt aber ich schreibe ja auch Bulimie mit ie) *peinlich*
Bis denne, Foxie *fg*

huhuuu,
ist ja witzig, vielleicht hat er sogar recht!! ich drücke jedenfalls feste die Daumen, das es geklappt hat.
Pilates ist für die Tiefemuskulatur, besonders für die kleineren Muskelgruppen die nicht so beansprucht werden. Es ist auch gut für die Wirbelsäule mit der habe ich schon Jahre Probleme. Ich habe 1 DVD Ballooning - Das Pilates-Plus-Programm mit Dieter Grabbe, alle Bewegungen sind fließend und die Atmung sollte schön gleichmäßig sein. Ist schlecht zu erklären, wenn du Zeit hast und Interesse google mal danach.
Also keine Angst, man bemerkt natürlich nicht erst nach 1 Jahr was, schon viel eher, mein Bauch und Tallienumfang ist nun über 20 cm geringer, wie am Anfang, aber jetzt fange ich halt an Muskeln zu sehen, was vor paar Wochen noch nicht der Fall war, das braucht wahrscheinlich mehr Zeit, abnehmen und Ergebnisse sehen geht schneller. ;0)
Wiegetag ist von Freitag am Morgen bis Montag Abend und in der Zeit, hast du die Möglichkeit dich einzutragen.
Hihi, in Rechtschreibesachen, bin ich grotten schlecht. Rechtschreibung ist garnicht meine Stärke und ich habe sicher schon oft oberpeinliche Fehler gemacht. Aber was soll's Hauptsache der andere weiß, was ich geschrieben habe. ;0)
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka die Bulimie auch so schreibt, wie denn sonst??? *grübel*

mit ieeeeeeeee schon inna mitte und nicht erst am ende..
*ggg*

bist du dir sicher??bei wikipedia, steht es auch mit ie am ende und nicht in der mitte.häääääääääääää, wie nu??
lg, hanka *ggggggggggg*

hallo foxie! ich finde das video von susan powter total klasse. wenige einfache übungen die alle muskelgruppen einbeziehen, auch die beine und den bauch. ich finde die videos von ihr alle gut. und man ist nicht so "alleine" :-) GLG, kerstin

Hallo Foxie,
jjaaaa Schwabbelarlam hab ich auchhhhhh - Oberarme - ich trag gar keine Blusen oder Tshirts ohne Ärmel, weil es nicht so schön aussieht. Ich trage sogar nur 3/4 Ärmel weil ich den Wulst, der über dem Ellenbogen hängt so hässlich finde. - Meine Hanteln hängen am Hometrainer - ABER die Dinger sollte man auch benutzen, nicht nur ansehen *gg*
Leider ist meine Haut an der Innenseite gerissen.. Mein Bindegewebe war meinen Fressattaken leider nicht gewachsen.
(von den restlichen Körperstellen will ich erst gar nicht reden *seufz*)
Liebe Grüsse
Manu

ich hab einen 3 jährigen, der seit seiner geburt getragen wird... das macht auch muskeln :-)
lg katina