Hallo Ihr Lieben,
und danke für Eure Antworten ! Da bin ich aber froh, daß ich heute auch noch beim Wiegetag mitmachen kann ...
Also war ich heute früh auf der Waage ... Hatte ja etwas Bammel, weil wir Samstag eingeladen waren (ich hab mich sehr zurückgehalten, war aber einfach unsicher, weil man dann eben nicht die Punkte genau zählen kann).
Aber völlig unbegründet ... denn ich habe ....
2,7 Kilo abgenommen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wahnsinn, oder ?
Bin völlig von den Socken ... Da ist sicherlich 1 Kilo Wasser dabei (hatte nämlich vorher meine Mens) und beim Friseur war ich am Freitag auch (bei meinen dicken langen Haaren hat das sicherlich auch nochmal was ausgemacht; Fotos übrigens im Profil).
Aber dann isses doch trotzdem noch ne Menge, was da runter ist.
Und ich war wirklich konsequent ! Hab viel getrunken (Tee und Wasser), viiiiiiiiel Obst und Gemüse gegessen und vor allem -- bisher KEINE Schoki gegessen ! Und dabei bin ich bekennender Schokoholiker ;o))
Und wenn ich so richtig HUNGER habe (hatte ich die ersten Tage vor allem), dann verschaffe ich meinem Essen mehr "Volumen". Sprich, ich haue ne Portion Champignons dran und ne Dose Spargel etc. Oder Tomaten oder oder oder ... Eben alles, was wenig "zu Buche schlägt".
Und ich hab mir Nicole (NicoleundLeah) als Vorbild genommen !!!
Was mir noch schwerfällt, ist, mein Mittagessen zu PLANEN.
Sprich, dementsprechend einzukaufen und dann die Sachen auch im HAUS zu haben. Denn das war vorher eher so "spontan" ...
Liebe Grüße
von einer sehr motivierten
Moon