..leider! :-(
ich hatte mich ja darauf eingestellt am gestrigen abend in die gruppe zu gehen, gemeinsam mit einer freundin. da diese allerdings krank ist, mussten wir die stunde ausfallen lassen (sie fährt, ich besitze kein auto).
naja, diese freundin hat vor ca. 5 jahren mit ww um die 19 kg abgenommen und hat mir ihre alten unterlagen gezeigt.
dazu hätte ich mal eine frage:
im einkaufsführer ist ja schon sehr viel aufgeführt. wie berechne ich aber z.b. einen eiweißshake im fitnessstudio? gibt es eine 'formel', mit der ich die nährwertangaben in äpfel umrechenen kann?
danke schonmal für eure antworten!
lg, pipslab
