Hallo ihr tapferen Kämpferinnen!
Irgendwie schaff ich es im Moment nicht, 1-2 Tage halte ich mich brav, und dann, kommt entweder ein Stress/Frust oder ein Lustesstag.
Wenn ich mich zum Sport aufraffen würde wärs sicher besser, aber entweder mir geht der Kreislauf ein weil es mega- heiß ist, oder ich bin mit anderen Dingen so zu (Corvins Zimmer umstellen, Möbel besorgen/zusammenbauen, Geburtstags, Urlaubs und Schulvorbereitungen...) das ich es auch nicht schaffe.
Ich schau jetzt mal das ich über den Sommer nicht zu nehme, und werde dann hoffenltich Mitte September, Anfang Oktober wieder durchstarten, hoffe ich!
lg Serena
...ich schaffs wieder nicht...
Bisherige Antworten
...ich schaffs wieder nicht...
liebe serena,
nu lass dich mal ganz feste knuddeln!
mir sieht es danach aus als bräuchtest du einen kurzen aber effektiven ruhepol am tag?! weißt was man mir gezeigt hat? den yoga baum! der ist echt klasse und lässt einen im anschluss wieder fest auf dem boden stehen.
dauer der übungen max. 10 minuten und danach habe ich wieder volle kraft.
ich kann es nur weiterempfehlen.
meine baumübungen haben allerdings beide füße starken bodenkontakt (am besten barfuß), die arme greifen nach oben und ich atme durch die nase ein und durch den mund aus (gewöhnungsbedürftig, aber effektiv)
versuche diese übungen mal, vielleicht sind die ja was für dich
liebe grüße und ne portion kraft
daniela
...ich schaffs wieder nicht...
Danke, den knuddler kann ich brauchen!
Zuerst habe ich mir bei deinem Posting gedacht, jaja, wenn ich die Zeit hätte ;-). Nunja, du hast ja recht, ich brauch einen Ruhepol!
Ich gebe nicht ganz auf, jetzt schalte ich mal auf Schadensbegrenzung (bin in den nächten 5 Wochen 3 auf Urlaub), und dann im herbst starte ich wieder durch!
lg Serena, die gleich packen muss
Zuerst habe ich mir bei deinem Posting gedacht, jaja, wenn ich die Zeit hätte ;-). Nunja, du hast ja recht, ich brauch einen Ruhepol!
Ich gebe nicht ganz auf, jetzt schalte ich mal auf Schadensbegrenzung (bin in den nächten 5 Wochen 3 auf Urlaub), und dann im herbst starte ich wieder durch!
lg Serena, die gleich packen muss
...ich schaffs wieder nicht...
Liebe Serena,
sei nicht traurig, es geht uns allen so.
Ich habe mich gestern super toll im Griff gehabt. Für meine Verhältnisse wenig gegessen und heute morgen? 500 g MEHR. Ich versteh die Welt nicht mehr.
Wir halten durch, irgendwie und ab September muss es dann wieder losgehen. Auch wenn ich im Moment nicht weiß wie.
lg Rocabe
sei nicht traurig, es geht uns allen so.
Ich habe mich gestern super toll im Griff gehabt. Für meine Verhältnisse wenig gegessen und heute morgen? 500 g MEHR. Ich versteh die Welt nicht mehr.
Wir halten durch, irgendwie und ab September muss es dann wieder losgehen. Auch wenn ich im Moment nicht weiß wie.
lg Rocabe
...ich schaffs wieder nicht...
Hi!
Dir einen Knuddler, das ist echr fies!
Ich weiß genau warum die Waage nach oben geht, man sollte halt Nutella nicht löffeln, und man muss auch die Torte in 2 Tagen essen...
Ich weiß nur nicht warum ich wieder auf diesem Tripp bin *stöhn*
lg Serena
Dir einen Knuddler, das ist echr fies!
Ich weiß genau warum die Waage nach oben geht, man sollte halt Nutella nicht löffeln, und man muss auch die Torte in 2 Tagen essen...
Ich weiß nur nicht warum ich wieder auf diesem Tripp bin *stöhn*
lg Serena
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