@bibo

HHallo,respekt.
5,1 kg in 3 wochen einfach genial.Ich würde das nie schaffen ganz ohne süsses.Aber sag mir mal wie du das mit dem reistag machst.
LG Tanja

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Bisherige Antworten

@bibo

Hi Tanja,
ohne Süssis ist es auch extrem schwer, besonders in Stresssituationen. Gestern hat sich mein Sohn die ganze Hand aufgeschnitten (leider bleibt zu der Narbe wahrscheinlich auch noch eine Bewegungsstörung nach:-((), da hätte ich am liebsten kiloweise Schoki in mich gestopft, aber ich hatte keine da...
So, Reistag. Ich koche am abend vorher 250 g Vollkornreis. Das sieht wenig aus, sättigt aber ungemein. Dazu püriere ich mir Tiefkühlfrüchte. Morgens esse ich 3-4 EL Reis mit 2-3 EL Früchten. Dazwischen einen Apfel, mittags das Gleiche und abends habe ich mir den Reis in der Pfanne heiß gemacht, Tomatensaft drüber und Bofrost-Julienne-Gemüse. Das schmeckt mir total super, ich bin pappsatt und jedesmal 900 g leichter.
Liebe Grüsse
bibo

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@bibo

Danke für die schnelle antwort.nimmst du von dem gemüse 500 g????Hab gad mal daach im netz geguckt weil ich das gar nciht kenne.und reis, ich mag nur den basmati&thai reis der geht auch oder??
und was für tiefkühlfrüchte?????? wieviel davon???
Sorry für die vielen fragen.Och muß vor allem mehr trinken ich schaffe nicht mal nen liter am tag :-(
Ich hoffe das es deinem sohn bald wieder besser geht und vor allem das keine bewegungsstöruing zurrückbleibt.
LG Tanja die noch nie reistag gemacht hat

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@bibo

Hi Tanja,
vom Gemüse nehme ich eine gute Handvoll, ist ja nur für den Geschmack. Tiefkühlfrüchte entweder Tropische Mischung oder gemischte Früchte mit Kirschen, Brombeeren etc. davon dann 2-3 EL über den Reis, total lecker.
Halbe Entwarnung beim Kind, Nerv zwar durchtrennt, aber wird sich regenerieren.
LIebe Grüsse
bibo

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