Hallo an alle,
hhhhmmmm. Diese Woche? Also bei mir lief es eigentlich die letzten Wochen sehr gut. Durch die Hitze hatte ich keinen Hunger oder Appetit. Manchmal habe ich den ganzen Tag nur Obst/Gemüse gegessen. Naja und seit Sonntag könnte ich nur futtern!!!! Torte am Sonntag und seit gestern ein HALBES frisches Brot. *gggggrrrr*
Also meine Ziele sind wieder weniger essen, wieder mehr Gemüse und den Sport wieder einbringen. Die Hitze war ja eine gute Ausrede, aber nun müßte es wieder losgehen mit joggen!!!
Ich werde nächste Woche berichten.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche und damit Eure Ziele in Erfüllung gehen.
ggggglg silke *dieGrippeistfastweg* *hust*

Hallo an alle,
hhhhmmmm. Diese Woche? Also bei mir lief es eigentlich die letzten Wochen sehr gut. Durch die Hitze hatte ich keinen Hunger oder Appetit. Manchmal habe ich den ganzen Tag nur Obst/Gemüse gegessen. Naja und seit Sonntag könnte ich nur futtern!!!! Torte am Sonntag und seit gestern ein HALBES frisches Brot. *gggggrrrr*
Also meine Ziele sind wieder weniger essen, wieder mehr Gemüse und den Sport wieder einbringen. Die Hitze war ja eine gute Ausrede, aber nun müßte es wieder losgehen mit joggen!!!
Ich werde nächste Woche berichten.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche und damit Eure Ziele in Erfüllung gehen.
ggggglg silke *dieGrippeistfastweg* *hust*

Hallo an alle,
hhhhmmmm. Diese Woche? Also bei mir lief es eigentlich die letzten Wochen sehr gut. Durch die Hitze hatte ich keinen Hunger oder Appetit. Manchmal habe ich den ganzen Tag nur Obst/Gemüse gegessen. Naja und seit Sonntag könnte ich nur futtern!!!! Torte am Sonntag und seit gestern ein HALBES frisches Brot. *gggggrrrr*
Also meine Ziele sind wieder weniger essen, wieder mehr Gemüse und den Sport wieder einbringen. Die Hitze war ja eine gute Ausrede, aber nun müßte es wieder losgehen mit joggen!!!
Ich werde nächste Woche berichten.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche und damit Eure Ziele in Erfüllung gehen.
ggggglg silke *dieGrippeistfastweg* *hust*

ich überlege grade, was das für ein rezept gewesen sein soll? war das tatsächlich von mir?
hilf mir mal auf die sprünge bitte.
ansonsten hoffe ich, dass es geschmeckt hat.
meine kartoffeln mit lachs waren lecker (brokkoli ist kurzfristig weggefallen) und ansonsten schütte ich schon literweise brennesseltee und wasser in mich rein. weiss noch nicht, ob es heute abend noch was geben wird (wenn dann vollkornbrot mit rohkost) oder ob ich mich nochmal am dinner cancelling versuche.
lg rena, die auch auf etappenziel nr.2 zuarbeitet

Hmmm, warum werde ich über Antworten nicht mehr informiert ??? seltsam, seltsam................
Ich habe dich tatsächlich verwechselt, Schwani war es mit dem REzept.
Geschmeckt hat es auf jeden Fall, obwohl ich eigetnlich nicht so der Eier-Saucen-Fan bin.
Dinner cancelling funktioniert bei mir nicht, dann lieber etwas feste einplanen und nicht wahllos viele Kleinigkeiten essen.
lg
Melanie

hallo melanie,
bei mir hat dinner cancelling die vielen versuche zuvor auch nicht funktioniert, ich hatte dann immer ausgerechnet an diesen tagen besonders viel hunger/gelüste und eine riesenangst, den ganzen abend hungern zu müssen.
normalerweise versaut mir die aussicht, aufs abendessen verzichten zu müssen, auch den ganzen tag und ich bin mies gelaunt.
oft war es dann auch so wie du schreibst: eigentlich hatte ich ja vor, gar nix zu essen und dann wurden zig kleinigkeiten reingeschoben und am ende waren es mehr punkte, wie wenn ich ein "normales" abendessen eingeplant hätte. jaja der innere schweinehund - will immer überlistet werden. hihi
die letzten 4x als ich das gemacht hab, kam es aber eher spontan weil wir unterwegs/der hunger dann irgendwann übergangen war und ich habe gemerkt, wie gut es mir tut bzw welcher erfolg sich dann am nächsten morgen auf der waage zeigt. besonders effektiv soll es wohl sein, weil der körper dann ab nachts 1 uhr in eine art unterzuckerung kommt und dann vermehrt wachstumshormone ausschüttet, die die fettverbrennung ankurbeln. und am nächsten morgen darauf soll man gleich sport machen weil der körper dann noch richtig "programmiert" ist und sofort an die fettreserven geht.
habe aber auch schon gelesen, dass mehr als einmal die woche nix bringen soll. naja meinungen zum abnehmen gibt es ja viele. ich mach es jetzt einfach solange wie ich durchhalte. in aussicht auf den sommerurlaub und mein bei der letzten anprobe noch stramm sitzendes abendkleid wär wohl DC bis einschl. freitag angesagt. hihi
außerdem möchte ich jetzt so schnell als möglich uhu werden und muss jede chance/hochphase nutzen, die mich dem ein stückchen näher bringt.
lg rena, heute morgen 113,7 somit die erste 10-kg-etappe geknackt

hallo melanie,
bei mir hat dinner cancelling die vielen versuche zuvor auch nicht funktioniert, ich hatte dann immer ausgerechnet an diesen tagen besonders viel hunger/gelüste und eine riesenangst, den ganzen abend hungern zu müssen.
normalerweise versaut mir die aussicht, aufs abendessen verzichten zu müssen, auch den ganzen tag und ich bin mies gelaunt.
oft war es dann auch so wie du schreibst: eigentlich hatte ich ja vor, gar nix zu essen und dann wurden zig kleinigkeiten reingeschoben und am ende waren es mehr punkte, wie wenn ich ein "normales" abendessen eingeplant hätte. jaja der innere schweinehund - will immer überlistet werden. hihi
die letzten 4x als ich das gemacht hab, kam es aber eher spontan weil wir unterwegs/der hunger dann irgendwann übergangen war und ich habe gemerkt, wie gut es mir tut bzw welcher erfolg sich dann am nächsten morgen auf der waage zeigt. besonders effektiv soll es wohl sein, weil der körper dann ab nachts 1 uhr in eine art unterzuckerung kommt und dann vermehrt wachstumshormone ausschüttet, die die fettverbrennung ankurbeln. und am nächsten morgen darauf soll man gleich sport machen weil der körper dann noch richtig "programmiert" ist und sofort an die fettreserven geht.
habe aber auch schon gelesen, dass mehr als einmal die woche nix bringen soll. naja meinungen zum abnehmen gibt es ja viele. ich mach es jetzt einfach solange wie ich durchhalte. in aussicht auf den sommerurlaub und mein bei der letzten anprobe noch stramm sitzendes abendkleid wär wohl DC bis einschl. freitag angesagt. hihi
außerdem möchte ich jetzt so schnell als möglich uhu werden und muss jede chance/hochphase nutzen, die mich dem ein stückchen näher bringt.
lg rena, heute morgen 113,7 somit die erste 10-kg-etappe geknackt