~~~~~~~ TOPFGUCKER 27.5.2008 ~~~~~~~~
Kohlrouladen mit Kartoffeln
Salat "Dirty Dancing"....(m.T.)
div. blattsalate
cocktailtomaten
schwarze oliven
artischockenstücke (dose)
gebratene putenstreifen
frische parmesanhobel
joghurtdressing
hmmmm
@ Rena
Wie "berechnest" Du das denn ??
Liebe Grüße
Moon
@ Rena
ich hab die zutaten einzeln ausseinandergerechnet und komme mit 200 g putenbrust, 20 g parmesan, 25 g oliven und dem rapsöl-joghurtdressing (der rest ist ja XX-frei) auf 8 XX und das passt auch weil ich dann kein brot dazu esse und gleichzeitig eine reichhaltige eiweißmahlzeit am abend habe, die ja angeblich die fettverbrennung über nacht nochmal beschleunigen soll
lg rena
Fruchtreis mit Hähnchenbrust
gnocchi mit grünem spargel und krabben
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