nachdem die mondphase momentan günstig steht und sogar entschlackung/saftfasten etc. gezielt empfohlen wird, starte ich nun heute mit dem 3-tages-plan aus der zeitschrift "tina", nach der 9 pfund in 3 tagen versprochen werden.
ich kann mich erinnern, dass wir es hier ähnlich schonmal gemacht hatten und da waren es bei mir dann 2,5 kg in 3 tagen weiss nimmer genau. egal wie - jedenfalls ein guter kick und am montag fängt ja dann meine ww-gruppe nach urlaub der beraterin wieder an.
heute gibt es also nun alle 2 stunden ein molke-shake und heute abend gurkensalat mit olivenöl und zitronensaft, dazu fischfilet.
die nächsten 2 tage dann alle 2 stunden 200 gramm obst mit niedriger energiedichte (z.b. pfirsich, melone, ananas, apfel, pflaumen), abends einen molkeshake und danach 250 gramm rohkost-sticks mit 1/2 avocado und zitronenwasser.
hoffe ich hab das jetzt in etwa richtig zusammengefasst.
ich will und werde es durchhalten und dann berichten, was es gebracht hat.
kombinieren tu ich es mit den zur abnahme empfohlenen schüssler-salzen nr.5, 9 und 10 von denen ich noch jeweils einen restbetrag da habe.
lg rena
AIDA 2009 ich kooooooommmmeeee ...... 8-)

hi rena,
hast du denn damals das gewicht halten können?
ich bin gespannt, ob es wieder klappt und hoffe, du berichtest mal...auch, wie sich die 3 tage durchhalten lassen. 2,5 kg in 3 tagen klingt schon sehr verlockend :-)
viel erfolg!
gundel

*mjam* mag ich auch so gerne...hast du ein "entschärftes" rezept??
gl und hungrige grüße
gundel

hm - ob es sooo entschärft ist kann ich dir nicht sagen *g* aber ich nehme (sofern ich es im angebot krieg) nur rinderhack, brate bisl knoblauch oder auch mal zwiebeln mit an, geb dann tomaten aus der dose dazu und würze mit div. kräutern.
dann halt schichten - oben geb ich saure sahne drauf (statt schmand oder creme fraiche) - auf eine seite bisl pizza-light-käse, auf die andere mehr (für mann und kinder *g*)
guten appetit :-)
liebe grüsse,
sunny