Hallo Silke! Wie gehts Dir - machst Du heute den Obsttag? Ich habe heute morgen schon ganz brav Obst geschnitten und mir eine Schüssel mit Birnen, Nektarinen und einem Apfel mit ins Büro genommen.
Ich habe mir ja am Freitag noch eine neue Waage gekauft. Wie vermutet zeigte die neue natürlich mehr an als die alte (um 1 kg). Deshalb motiviert es mich natürlich noch mehr, den Obsttag auch wirklich durchzuhalten. Berichte mir, wie's Dir gegangen ist - gglg Elke
@Silke
Bisherige Antworten
Re: @Elke
Hallo Elke,
schön das Du mit dabei bist!! *freu* Wie war Dein WE? Doch so essenstechnisch "schlimm" wie Du dachtest?
Das mit der Waage ist natürlich blöd. Aber das 1 kilo hast Du bestimmt bald weg.
Also ich nehme mir heute nur Obst, Gemüse und Gemüsesaft vor.
Heute früh gabs eine Schüssel Obst mit 2 Äpfeln, 1 geraspelte Möhre und Zitronensaft. Mittags gibt es Salat mit Paprika und Tomate. Und abends einen Lauchsalat mit Zwiebeln und Honig-Senf-Dressing. Aber den Tag verteilt versuche ich 3 Liter zu trinken. Falls ich noch Hunger verspüre mache ich mir einfach Tomatensaft warm zum löffeln.
Ich bin gespannt was Du berichtest!
Bis später! gggggggglg silke
schön das Du mit dabei bist!! *freu* Wie war Dein WE? Doch so essenstechnisch "schlimm" wie Du dachtest?
Das mit der Waage ist natürlich blöd. Aber das 1 kilo hast Du bestimmt bald weg.
Also ich nehme mir heute nur Obst, Gemüse und Gemüsesaft vor.
Heute früh gabs eine Schüssel Obst mit 2 Äpfeln, 1 geraspelte Möhre und Zitronensaft. Mittags gibt es Salat mit Paprika und Tomate. Und abends einen Lauchsalat mit Zwiebeln und Honig-Senf-Dressing. Aber den Tag verteilt versuche ich 3 Liter zu trinken. Falls ich noch Hunger verspüre mache ich mir einfach Tomatensaft warm zum löffeln.
Ich bin gespannt was Du berichtest!
Bis später! gggggggglg silke
@Silke+Elke
hallo ihr zwei,
ich bin hier auch fleissig am trinken (feste nahrung gabs noch keine), hab aber noch keinen plan, was es den rest des tages geben wird. habe auch äpfel+karotten zuhause,
2 bananen, und für meine männer gibts heute mittag reispfanne mit lauch, karotten und hähnchenbrustfilet. vielleicht fabrizier ich mir aus den zutaten auch einen salat für heute abend. mal sehen.
heute nachmittag gibts eine latte macciato im cafe (gehe mit meiner mutter und meinem kleinen shoppen) und heute abend vorm schlafengehen ein glas schokomolke.
am donnerstag diese woche ist vollmond, da wäre ein trinktag ebenfalls ideal allerdings weiss ich noch nicht, ob ich das schaffe weil wir da einen edv-spezialisten im haus haben und ich den bewirten muss, evtl. selbst was mitessen.
lg rena, bis gleich in der montagsumfrage
ich bin hier auch fleissig am trinken (feste nahrung gabs noch keine), hab aber noch keinen plan, was es den rest des tages geben wird. habe auch äpfel+karotten zuhause,
2 bananen, und für meine männer gibts heute mittag reispfanne mit lauch, karotten und hähnchenbrustfilet. vielleicht fabrizier ich mir aus den zutaten auch einen salat für heute abend. mal sehen.
heute nachmittag gibts eine latte macciato im cafe (gehe mit meiner mutter und meinem kleinen shoppen) und heute abend vorm schlafengehen ein glas schokomolke.
am donnerstag diese woche ist vollmond, da wäre ein trinktag ebenfalls ideal allerdings weiss ich noch nicht, ob ich das schaffe weil wir da einen edv-spezialisten im haus haben und ich den bewirten muss, evtl. selbst was mitessen.
lg rena, bis gleich in der montagsumfrage
Re: @Rena
Hallo Rena,
Suuuper das auch Du mitmachst!!! Du hast mich mal wieder vorige Woche drauf gebracht.
Mir gehts dabei nicht nur um die Abnahme, sondern auch um an einem slchen Tag die Schlacken/Gifte auszuscheiden. An einem Safttag oder einen Tag danach merke ich richtig wie gearbeitet wird. ich habe die letzten 3 Wochen wegen Urlaub und Einladungen keinen Safttag gemacht und sofort wieder kleine Pickel bekommen. Vorige Woche habe ich einen gemacht und seitdem ist meine Haut wieder besser. Ich weiß nicht genau ob es zusammenhängt, aber ich werde das beobachten.
Einen Kaffee gabs heute früh auch. Ich komme sonst nicht in die Gänge. :-)
Fein das Du mit machst. Ich wollte eigentlich nochmal hier im Forum posten wegen Montag = Trinktag/Obsttag hab es aber irgendwie vergessen. *grübel*
Donnerstag ist auch ein guter Tag zum fasten? Leide kann ich da nicht. Was ist sonst noch gut an dem Tag? Ein Bad? Woher hast Du immer die tollen Infos? Da muß ich Dich nicht immer löchern.
Bis später!
gggggggggggglg silke
Suuuper das auch Du mitmachst!!! Du hast mich mal wieder vorige Woche drauf gebracht.
Mir gehts dabei nicht nur um die Abnahme, sondern auch um an einem slchen Tag die Schlacken/Gifte auszuscheiden. An einem Safttag oder einen Tag danach merke ich richtig wie gearbeitet wird. ich habe die letzten 3 Wochen wegen Urlaub und Einladungen keinen Safttag gemacht und sofort wieder kleine Pickel bekommen. Vorige Woche habe ich einen gemacht und seitdem ist meine Haut wieder besser. Ich weiß nicht genau ob es zusammenhängt, aber ich werde das beobachten.
Einen Kaffee gabs heute früh auch. Ich komme sonst nicht in die Gänge. :-)
Fein das Du mit machst. Ich wollte eigentlich nochmal hier im Forum posten wegen Montag = Trinktag/Obsttag hab es aber irgendwie vergessen. *grübel*
Donnerstag ist auch ein guter Tag zum fasten? Leide kann ich da nicht. Was ist sonst noch gut an dem Tag? Ein Bad? Woher hast Du immer die tollen Infos? Da muß ich Dich nicht immer löchern.
Bis später!
gggggggggggglg silke
Re: @Rena
Kaffee brauche ich auf jeden Fall auch - das ist eines der wenigen Dinge, auf die ich so gut wie nie verzichte ;-)
Ansonsten gehts mir super - mal schauen, am Abend koche ich für morgen vor und meine Schwester kommt essen (das, was ich vorkoche). Ich hoffe, ich kann dann auch daneben sitzen und brav Obst essen *g*. Elke
Ansonsten gehts mir super - mal schauen, am Abend koche ich für morgen vor und meine Schwester kommt essen (das, was ich vorkoche). Ich hoffe, ich kann dann auch daneben sitzen und brav Obst essen *g*. Elke
Re: @Rena
Hallo Elke,
als Alternative zum Obst heute abend geht auch ein Salat mit Putenbrust oder Reis ohne Salz mit viiiiel Gemüse.
ich weiß ja nciht was Du vorkochst!! Oder eine Tomatensuppe. Einfach Tomatensaft und Pfeffer in einen Topf mit Basilikum. Lecker!
lg silke
als Alternative zum Obst heute abend geht auch ein Salat mit Putenbrust oder Reis ohne Salz mit viiiiel Gemüse.
ich weiß ja nciht was Du vorkochst!! Oder eine Tomatensuppe. Einfach Tomatensaft und Pfeffer in einen Topf mit Basilikum. Lecker!
lg silke
Re: @Rena
Ich werde einen Nudelauflauf mit Gemüse und Thunfisch vorkochen. Aber ich werde auf jeden Fall Obst essen - das möchte ich unbedingt durchhalten. LG Elke
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