:-))
bei mir lief es durchwachsen. ich habe zu wenig getrunken, was ich diese woche ändern will. außerdem will ich wieder mehr obst und gemüse essen, da hatte ich irgendwie wenig sinn drauf in letzter zeit.
mensch, ich wollte doch im sept. noch unter 90 kommen, aber ich werde es nicht schaffen. naja, dann eben nächsten monat!
glg
gundel 106 kg in 2004/ jetzt 92,6 kg/ 175 cm

hallo! letzte woche hatte ich nur einmal zeit für sport, das hat mich sehr genervt. hoffe, dass das diese woche besser wird.
heute morgen war ich jedenfalls 80 min unterwegs - nordic walking. ich gehe jetzt meistens mit den stöcken, weil einfach effektiver ist. macht ja auch spaß.
ich hoffe, dass ich irgendwann mal mehr laufen werde (joggen), das macht mir einfach auch viel spaß.
und jetzt werde ich meinen kürbis für heute mittag richten.
LG, kerstin

hallole,
ich habe es über die kerwe und trotz der vielen versuchungen geschafft, mein gewicht zu halten und bekam durch das ständige treppauf/treppab mit kisten ausräumen, großputz usw auch zusätzliche bewegung.
hatte auch wieder mehr salat und frisches obst, beim trinken hapert es noch da muss ich mir angewöhnen, die 0,5-liter-gläser ständig zu füllen.
leider renoviert unser hallenbad momentan, weshalb wir die geplanten aquajogging-termine kurzfristig canceln mussten. aber dafür geht es dann in 2 wochen oder so wieder im schönen, neu gefliesten bad.
diese woche stehen auch wieder ein paar räumaktionen auf dem programm, fürs wochenende haben wir eine wanderung geplant und ich will mein auto noch gründlich in der selbstwaschanlage schrubben. das zähl ich auch zur zusatzbewegung.
von dienstag auf mittwoch kriegen wir übernachtungsgäste, weshalb mein mann ein 3-gänge-menü geplant hat und es am mittwochmorgen ein "ausser-der-reihe"-frühstück geben wird.
ach ja und am samstag sind wir von freunden in die pizzeria eingeladen. somit ist mein vorrangiges ziel diese woche mal wieder: gewicht wenigstens halten.
ach ja und derweil noch meine ganzen ww-unterlagen nochmal durchlesen, die ich die letzten tage zusammengesammelt und abgeheftet habe.
ab nächster woche 01.10. (das datum ist wie geschaffen für einen durchstart) geh ich dann definitiv wieder in eine ww-gruppe ich will mir derweil noch den monats-pass-plus anfordern.
dann sind es noch 12 wochen bis weihnachten!
ach ja und eine neue idee für eine wöchentliche umfrage hab ich mir überlegt, ich poste gleich dazu seperat.
viele grüße und gutes durchhalten
rena

Hallo Rena,

nochmal zum Monatspass: Meine Leiterin sagte mir, wenn ich ihn in der Gruppe gekauft hätte, dann hätte ich die erste Stunde kostenlos bekommen. Du bezahlst ja die 39 Euro dann in der Stunde, hast damit den Pass, aktivierst ihn aber erst zu Hause innerhalb 7 Tage am Computer und dieses Datum steht dann auch auf dem Pass.

LG Conny

hallo zusammen,

ich hab hab mich jetzt nun doch mal dazu durchgerungen euch mitzuteilen, dass es mir mehr als besch... geht. ich schaffe es einfach nicht richtig wieder einzusteigen. nun ist mittwoch und ich habe den ersten tag seit langen mal wieder durchgehalten, aber der tag ist ja noch nicht zu ende.

ich nehme es mir fest vor und werde es ganz bestimmt auch schaffen!

soviel dazu.

ich wünsche euch eine tolle woche

vlg

daniela