Gestern * und frage hab!?

Hallo ihr!

Gestern war früh ei ganz glücklicher Tag die Waage zeigte super Werte. Also für mich Antrieb noch brav weiter zu machen. War dann gleich mal einkaufen um zum Schuleintritt was zum anziehen zu haben ;-)

Heute früh dann der Schock auf der Waage. Sie zeigt ein kilo mehr obwohl ich gestern lediglich folgendes gegessen habe:

Früh halbes Brötchen mit Butter und Honig

Mittag Kartoffeln mit Gmeüse und halbes fettarmes Schweineminutensteak

Abends Brot mit einer Scheibe Käse (Hatte noch Pkt übrig)

dazwischen lediglich ein wenig Obst und noch TomatenGurkensalat.

Lg Antje, die sich nun fragt warum Waage fast ein Kilo mehr anzeigte heute früh *grübel*

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Gestern * und frage hab!?

guten morgen antje,

ersteinmal will ich dir sagen, dass schwankungen ganz normal sind - um 1 ab oder zuzunehmen bedarf es etwa 7000 kcal - ich denke nicht, dass du die innerhlb eines tages zu dir genommen oder verbraucht hast.

zu deinem essen muss jedoch sagen, das es mir VIEL ZU WENIG scheint! es ist nicht sinn der sache den körper mit zu wenig zu versorgen - dann passiert genau das, was dir passiert ist: er lagert ein und hält fest!

du musst mehr essen! einsparen darf man mx. 4 und MUSS mind. 17 pro tag essen!

das sieht mir bei dir nicht so aus...

vlg

daniela

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