Hallo,
stimmt, unten habe ich vergessen zu antworten (sorry, Hanka), also erstmal das "Negative" zuerst. Ich habe beim FAstenbrechen dann meine konsequente Haltung leider nicht beibehalten, sondern habe die ersten zwei Tage viel, viel zu viel gegessen und könnte mich dafür echt in den Hintern beißen. Habe dann auch 700 g wieder zugenommen (allerdings musste mein Darm natürlich auch erst wieder gefüllt werden, daher ist es in Wirklichkeit sicher eher etwas weniger). Die acht TAge habe ich festgelegt (eigentlich wollte ich eine Woche machen) und es wäre sicher auch noch länger gegangen. Ich bin jettz am überlegen (weil mir die Diäterei mittlerweile echt auf den Keks geht und mich alle nerven, dass ich nun nicht weiter abnehmen dürfe), ob ich gleich nochmal eine Wochen daran hänge!! Dann hätte ich auch mein Endgewicht wohl erreicht und könnte mit der Erhaltung starten und könnte jedem sagen, dass es jetzt reicht :-)
Und natürlich kannst du nach zwei, drei (der dritte ist übrigens der schwierigste Tag!) TAgen wieder anfangen, aber wenn du morgens die Erfolge auf der Waage siehst und ja keinen richtigen Hunger hast, machst du sicher auch noch was weiter! Ja, wo ich das jetzt schreibe, ich glaube, ich mache in zwei Wochen nochmal eine Almasedwoche!!
Mit dem Preis werde ich mich vermutlich vertan haben, aber auch 19 Euro finde ich nicht zu hoch, denn man spart ja schließlich die gesamte Woche an Essen. Ansonsten habe ich mich an das Buch "Die Markert-Diät" gehalten (gibts günstig bei ebay), dort steht die REchenformel, wie viel bei welchem Gewicht von Almased man täglich nehmen soll, damit es für einen selbst passend ist. Bei mir waren es pro Tag 24 TL und damit habe ich jetzt nach acht TAgen noch ca. 1/4 Dose übrig! Meine Teelöffel waren auch mal gehäuft und mal nicht, also ganz normal.
Ich kenne zwei persönlich, die haben auch mit Alma abgenommen und haben das Gewicht beidemale gehalten und davon gehe ich jetzt einfach auch von aus. Ich werde die nächste woche noch normal weiteressen und dann nochmal eine einlegen.
gggggggggggggggggggglllllllllllgggggggggggggg
Melanie
PS: Wenn ich im Wiegetag gleich ein geringeres Ergebnis eintrage, dann liegt das daran, dass ich vorher ja im Urlaub war und dort anderthalb Kilo zugenommen hatte ........ kein Wunder bei täglichem Eis und häufigem Essen gehen. Diese anderthalb Kilo Zunahme, dann die 3,5 kg Abnahme und die 700 g Zunahme jetzt machen dann das neue Ergebnis!