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-0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hallo Mädels,
was mach ich nur? Ich bin echt am überlegen ob ich nicht mal eine Pause einlege... andererseits hab ich Bedenken gar nicht mehr reinzufinden...
Ich bin jetzt bei 83 kg mit der Tendenz zu 82 - was ja an und für sich auch ein klitzekleiner Fortschritt ist, war ich ja die ganze Zeit be 83 kg mit der Tendenz zu 84!
Aber was soll die Erbsenzählerei? Ich komme einfach nicht mehr weiter vorwärts und das seit Juli. Ich hänge ziemlich schlimm fest. Dabei könnte mein Körper sehr wohl noch was hergeben *grmpf*.
Wie habt Ihr es geschafft durch so ein Motivationstief zu kommen? Ich hab mir jetzt schon meine ** runtergesetzt, aber es hat nichts geholfen. Obwohl ich sehr vorsichtig gegessen habe. Aber das soll ja auch nicht der Sinn der Übung sein... Nun überlege ich ob ich nicht mal für ein paar Wochen in die "Erhaltung" gehe.
Oh Mann!
Viele liebe Grüße,
Birgit
94,4kg/83,2 kg/78 kg/168 cm
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;

hallo birgit,
ich kann leider nix beisteuern. ich habe in 3 monaten 10 kilo verloren, das war im april. und seitdem hänge ich zw. 51,1 und 52,9 fest. das gewicht geht mal nach unten, mal nach oben - immer in diesem rahmen.
ich bin auch kurz vorm verzweifeln, weil es jetzt schon 7 monate so geht!!
lg katina
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;

Hi Katina,
auch bei Dir könnt ich mir gut vorstellen, das es langsam an die Grenze geht und der Körper meint es wäre jetzt genug. Bei mir kann das leider eher nicht der Fall sein... Aber Du hast ja ein super schnelles Tempo drauf *wow*. Ich hab für meine 15 kg über ein Jahr gebraucht!
GLG,
Birgit
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hallo mein liebe Birgit,
so geht es mir auch und es ist zum ko..en.
Habe letzte Woche das Mittag weggelassen, stattdessen gab es nur 1 Stück Gurke, Tomate oder paar Radieschen, da ging wieder was, aber das kann und darf ja nicht die Lösung sein. Ich werde jetzt erstmal, versuchen mein Gewicht den ganzen November zu halten und den letzten Kilos geht es dann ab Dezember an den Kragen. Vielleicht braucht der Körper immer mal so ne Verschnaufpause, um sich mit einen bestimmten Gewicht anzufreunden, sozusagen. ;o)
Versuch es doch auch mal 2-3 Wochen mit der Erhaltung und starte dann neu durch mit neuer Motivation. Der Einstieg wird sicher nicht leicht, aber nach 2-3 Tagen, hat man sich doch daran gewöhnt, solange muss man den Schweinehund in sich versuchen ruhig zu halten. :o)
So ist es doch auch nur ne Quälerei und frustrierend!1
schöne Woche, wünsche ich dir & die für dich richtige Entscheidung zu finden!
gggggggggggggggggggggglG, Hanka die sich mit ihrer Entscheidung noch ausgesprochen wohl fühlt :0)
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hey Hanka,
mit Deinem Gewicht würde ich mich auch wohl fühlen ;0))))).
Aber im Ernst - es könnte ja sein, dass Dein Körper meint es ist nun gut und er gibt nichts mehr her. Das wäre bei mir allerdings verheerend ;0). Da gäbs schon noch was zum weggeben...
Wieviele Punkte verbrauchst Du nun?
GGGGGlG,
Birgit
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@ Birgit!! :O)

huhuuu liebe Birgit,
ich versuche es mal mit 4 mehr, also verfuttere ich jetzt 22, mal sehen, wenn ich zunehme, werde ich um 1 reduzieren, sollte ich durch nen dummen Zufall dabei abnehmen, schraube ich um 1 nach oben. Das Zweite, wird aber sicher nicht der Fall sein, dennoch weiß man ja nie, was der Körper so treibt. :o)
Hast du dich schon entschieden?? Willst du auch vorläufig erhalten??
gggggggggggggggggggggggggggggggglG, Hanka
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hallo Birgit,
leider bin ich auch keine grosse Hilfe hänge leider im Moment auch immer wieder ein auf und ab. Mal bin ich eher an 81 dann wieder eher an 82 - aber unter die 81 schaffe ich es im moment nicht. Ich bin zwar nicht sooooo brav, aber ich futtere auch nicht übermässig viel. Eigentlich will ich die 80 kg noch vor Weihnachten unterschreiten.
Ich gehe jetzt 1 mal die Woche schwimmen, vielleicht hilft das etwas.
Wie ist das bei Dir mit Sport? Machst du welchen?
Lg
Manu
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hi Manu,
ich geh 1 x die Woche Walken und 1 x die Woche zur Gymnastik (Pilates, Zirkeltraining, also Verschiedenes). Es ist auch nicht so, dass sich mein Körper nicht noch verändern würde. Ich hab schon das Gefühl ich werde "schlanker", aber gewichtsmäßig tut sich halt nix.... und da müßte ja schon noch was gehen!
Gut die Woche hatte es auch in sich. Mein Großer ist 8 geworden und es war mal wieder Kuchen über... bei 2 Feiern also dann 2 x über... Ich reiß mich schon am Riemen und ess höchstens mal 1 Stück zum Frühstück. Nun ja, nächste Woche kommt noch meine Schwiegermutter (1 x feiern daheim und 1 x in der Wirtschaft) und dann ist erst mal wieder Ruhe! Vielleicht sollte ich doch erst mal in die Erhaltung gehen?! Bei den Aussichten!
Ich glaube auch das mein Ziel bis Weihnachten höchstenfalls die 80 sein kann *grmpf*. Und das werd ich wohl momentan nicht schaffen...
GLG,
Birgit
P.S. Wie groß bist Du? Wie viel hast Du schon abgenommen?
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hallo Birgit,
mhm bei dem Sport den du machst wundert es mich schon, dass ein Stück Kuchen mal ab und an soviel ausmachen.
Vermutlich baust du Muskeln auf - die eben die Figur verändern und Du somit schlanker wirst, aber eben nicht das Gewicht! Aber bloss Musklen verbrenne dann auch Kalorien! Also vielleicht solltest Du doch drann bleiben. Ich finde es immer sooo schwer wieder reinzufinden in meine Kalorienzählerei, wenn ich es länger (3 - 5 Tage reichen da schon) nicht gemacht habe.
Ich bin 1,65 und habe bei 95kg angefangen - in jetzt wieder mal bei 81,8 angelangt - war aber bereits bei 81,4 .... grummel....
Liebe Grüsse
Manu
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Re: -0,4+0,6-0,6+0,4-0,6+0,2+0,4... Frustposting ;0(((

Hi Manu,
da haben wir ja fast den selben Weg ;0). Ich bin bei 97 kg gestartet (letztes Jahr im Juni - da ging nämlich gar nichts mehr, ich konnte mich einfach nicht mehr sehen) und bin 168 cm groß. Momentan hab ich Kleidergröße 44. Damit bin ich eigentlich schon ganz zufrieden. Leider hab ich noch ziemlich viel Oberbauch von den beiden Schwangerschaften behalten...
Aber das Doppelkinn ist so gut wie weg ;0).
Ich hab vor meiner 2. SS schon mal 12 kg abgenommen und dann bei 78 kg aufgehört (weil ich keine Lust mehr hatte) und damals ging danach dann auch nichts mehr. Deshalb möchte ich nur ungern unterbrechen. Womöglich komm ich dann nicht mehr rein. Aber ewig "umsonst" weiterzählen ist ja auch eine Quälerei...
Ich werd erst mal sehen was die Woche noch so bring!
GLG,
Birgit
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